Sofiko

За новогодние праздники средний петербуржец потяжелел на 2,8 кг ( 1 фото )

Как рассказал диетолог Дмитрий Бобунов, всему виной сочетание алкоголя и жирной пищи. Если отдавать предпочтение только одному из этих соблазнов, последствия будут легче.

Чтобы вернуться в норму, нужно начать правильно питаться и увеличить физическую нагрузку. Начинать занятия спортом нужно постепенно, лучше всего - с ходьбы. Даже получасовая прогулка на свежем воздухе создаст благоприятный фон для снижения веса.

За новогодние праздники средний петербуржец потяжелел на 2,8 кг новый год, вес, здоровье

Особое внимание Бобунов предлагает уделить разгрузочным дням. Голодать или питаться только одним продуктом не стоит, но вот увеличить количество белков за счет сокращения углеводной составляющей имеет смысл.
+4771497
  • 0
  • 13 783
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno