HelioxM
Какие продукты способствуют хорошему загару ( 10 фото )
Большинство людей хотят летом загореть и чтобы загар был ровным и насыщенного цвета. Не все знают, что есть продукты питания, которые способствуют хорошему загару.
Персики
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/9dc0308c676ca742cbedc5849df16888.jpg)
В составе персиков много витаминов и минералов: калий, железо, витамины С, В, РР и бета-каротин. Они способствуют защите кожи от ожогов и приобретению ровного загара. Персики способствуют выработке пигмента меланин, он придаёт коже насыщенный оттенок.
Арбузы
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/2193eacf6a268dcad6ac696e9c8c07a3.jpg)
В составе арбуза: ликопин, бета-каротин, витамины В1, В2, РР, С, калий, железо. Они защищают кожу от ультрафиолетовых лучей. Способствуют ровному загару.
Дыня
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/8222572d8199b8cca78a5c74d6ac55f0.jpg)
Дыня по составу похожа на арбуз, только в ней ещё в большем количестве содержаться витамины В1, В2, С, РР, калий, железо и бета-каротин. Дыня, особенно спелая, способствует загару и усиливает его цвет. Достаточно употреблять 300 г дыни в день.
Виноград
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/a8a3e8f456eb7cbeb14793a7bffbb026.jpg)
Очень полезен, в нем него витаминов: А, РР, С, В. Предотвращает кожные заболевания, укрепляет иммунитет.
Брокколи
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/546c142bd7dc9a5eb2cf6b78d6fa1802.jpg)
Очень полезный состав: природные антиоксиданты, витамины А, Е, С, В. Защищает кожу во время загара, уменьшает покраснения и отеки.
Помидоры
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/e31b64a8fa0942d70d75db796a773083.jpg)
Защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и помогают получить красивый цвет загара. Кроме витаминов и минералов, в помидорах есть ценное вещество литорина. Достаточно в день выпивать стакан томатного сока.
Абрикосы
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/e47b32ed3f6c9894762b05dfcbf5e4a4.jpg)
Кладезь витаминов, а так же фосфора, железа и биофлавоноидов. Для красивого цвета загара в день надо съедать 200 г абрикосов.
Спаржа
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/001c720ae033b656d34bdd5f766565b5.jpg)
Помогает получить красивый загар и бороться с онкологическими заболеваниями.
Шпинат
Шпинат содержит бета-каротин, витамины РР, С, лютеин. Благодаря шпинату загар сохраняется долго.
Печень и красное мясо
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/96956d437656ee4b88e9dc7e427624c5.jpg)
Для загара следует употреблять говяжью и свиную печень, они стимулируют выработку пигмента меланина.
Морковь
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/22587fe1061adde87a3452484c4c1765.jpg)
Основной источник бета-каротина и наиболее эффективно содействует красивому загару. Достаточно выпивать по стакану в день морковного сока.
Персики
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/9dc0308c676ca742cbedc5849df16888.jpg)
В составе персиков много витаминов и минералов: калий, железо, витамины С, В, РР и бета-каротин. Они способствуют защите кожи от ожогов и приобретению ровного загара. Персики способствуют выработке пигмента меланин, он придаёт коже насыщенный оттенок.
Арбузы
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/2193eacf6a268dcad6ac696e9c8c07a3.jpg)
В составе арбуза: ликопин, бета-каротин, витамины В1, В2, РР, С, калий, железо. Они защищают кожу от ультрафиолетовых лучей. Способствуют ровному загару.
Дыня
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/8222572d8199b8cca78a5c74d6ac55f0.jpg)
Дыня по составу похожа на арбуз, только в ней ещё в большем количестве содержаться витамины В1, В2, С, РР, калий, железо и бета-каротин. Дыня, особенно спелая, способствует загару и усиливает его цвет. Достаточно употреблять 300 г дыни в день.
Виноград
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/a8a3e8f456eb7cbeb14793a7bffbb026.jpg)
Очень полезен, в нем него витаминов: А, РР, С, В. Предотвращает кожные заболевания, укрепляет иммунитет.
Брокколи
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/546c142bd7dc9a5eb2cf6b78d6fa1802.jpg)
Очень полезный состав: природные антиоксиданты, витамины А, Е, С, В. Защищает кожу во время загара, уменьшает покраснения и отеки.
Помидоры
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/e31b64a8fa0942d70d75db796a773083.jpg)
Защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и помогают получить красивый цвет загара. Кроме витаминов и минералов, в помидорах есть ценное вещество литорина. Достаточно в день выпивать стакан томатного сока.
Абрикосы
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/e47b32ed3f6c9894762b05dfcbf5e4a4.jpg)
Кладезь витаминов, а так же фосфора, железа и биофлавоноидов. Для красивого цвета загара в день надо съедать 200 г абрикосов.
Спаржа
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/001c720ae033b656d34bdd5f766565b5.jpg)
Помогает получить красивый загар и бороться с онкологическими заболеваниями.
Шпинат
Шпинат содержит бета-каротин, витамины РР, С, лютеин. Благодаря шпинату загар сохраняется долго.
Печень и красное мясо
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/96956d437656ee4b88e9dc7e427624c5.jpg)
Для загара следует употреблять говяжью и свиную печень, они стимулируют выработку пигмента меланина.
Морковь
![Какие продукты способствуют хорошему загару Какие продукты способствуют хорошему загару Интересное,Загар,интересное,Необычное,Продукты,фотографии](https://labuda.blog/wp-content/uploads/2020/08/22587fe1061adde87a3452484c4c1765.jpg)
Основной источник бета-каротина и наиболее эффективно содействует красивому загару. Достаточно выпивать по стакану в день морковного сока.
Взято: Тут
472