Искусство защиты личных границ: как говорить «нет» так, чтобы не переспрашивали ( 1 фото )

Личные границы лучше выставлять сразу и максимально жестко. Потому что стоит один раз дать слабину, и отстоять свое мнение будет гораздо сложнее. Особенно это актуально в отношениях с мужчинами.

Мужчины привыкли соревноваться и продавливать

Если он предлагает что-то неприемлемое для вас (это может касаться семейного бюджета, переезда, сексуальных отношений – чего угодно), а вы говорите «нет» без должной уверенности, считайте что сделали первый шаг к провалу.

Огромное значение имеет и язык тела. Недостаточно просто заявить что-то, необходимо дать соответствующие невербальные сигналы.

Женщина должна быть «кошкой с когтями»

Спокойной и ласковой, но способной при необходимости дать такой отпор, что мало не покажется.

Чтобы твердо заявлять о своей позиции, необходимо прокачивать уверенность в себе. Если ваша самооценка уничтожена, продавить вас не составит особого труда, как бы вы ни старались изобразить бесстрашие. Прежде всего, вам нужно усвоить одну простую истину.

Вы имеете полное право не общаться с теми, кому плевать на вас

Никаких последних китайских предупреждений – вы обозначаете свои личные границы и просто прекращаете отношения с теми, кто не готов их уважать. Если человек откровенно пренебрегает вашими потребностями, вам с ним явно не по пути.

Уважайте себя – только так можно добиться уважения от других!