Whitebourne

Диетолог сообщила, какие продукты нельзя сочетать друг с другом ( 1 фото )


Диетолог сообщила, какие продукты нельзя сочетать друг с другом Здоровье

Диетолог Екатерина Иванникова назвала пять сочетаний продуктов, которые являются популярными, однако не приносят никакой пользы организму.

Иванникова перечислила самые популярные ошибки людей при сочетании продуктов. Она отметила, что даже два полезных продукта при взаимодействии могут нанести вред организму.

Первым в списке диетолога значится какао с молоком. Любимый всеми напиток, оказывается, не приносит никакой пользы. Специалист советует разбавлять какао-порошок кипятком. Дело в том, что в какао довольно много щавелевой кислоты, которая блокирует усвоение молочного кальция.

«Если для относительно здоровых людей речь идет лишь об уменьшении пользы, — приводит слова эксперта KP.Ru, — то для некоторых больных есть риск заработать обострение заболевания».

Какао с молоком следует избегать людям с мочекаменной болезнью, так как этот напиток усиливает всасываемость оксалатов, предупредила она.

Вторым в черном списке оказалось сочетание белого хлеба и варенья. Иванникова заметила, что в этом продукте слишком много быстрых углеводов, которые провоцируют резкий скачок уровня сахара в крови. Постоянное употребление такого «бутерброда» может привести к развитию сахарного диабета второго типа, ожирению или вызвать воспалительные процессы в органах желудочно-кишечного тракта.

Диетолог и против перекуса из отрубей с молоком. По ее словам, эти два продукта перечеркивают пользу каждого из них отдельно.

«В отрубях содержится фитиновая кислота, — объяснила свою позицию Иванникова. — Она связывается с кальцием и магнием из молока, формируя нерастворимые соединения. В результате полезные минералы становятся недоступными для организма».

О сочетании «курица и печень» эксперт по здоровому питанию тоже советует забыть. Она пояснила, что цинк, содержащийся в курице, и витамин В9 из печени мешают друг другу усваиваться и затрудняют пищеварение.

Иванникова также запретила совмещать пиццу и газировку. Она отметила, что такое сочетание углеводов, белков и транс-жиров требует немало сил для переваривания, однако сахар из лимонада тормозит активность желудка. Человек рискует заработать вздутие живота. Кроме того, такая еда усиливает ложное чувство голода из-за высокого содержания рафинированных углеводов.

Ранее диетолог Елена Соломатина сообщила, что куриный бульон полезен не для всех категорий граждан.

Взято: Тут

+193657
  • 0
  • 6 468
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno