Bloodsong

Что произойдет с твоим телом, если есть 3 яйца в день. ( 7 фото )

Диетологи какое-то время не очень доверяли яйцам: повышенный холестерин сваливали именно на этот продукт. Однако последние исследования говорят обратное: включите в свой дневной рацион всего лишь 3 яйца и посмотрите, как улучшится здоровье в очень короткие сроки!



  • Что произойдет с твоим телом, если есть 3 яйца в день. авантюристы,витамины,выживание,диета,еда,завтрак,здоровье,приключения,Тренинг,тренинги,яйца

    Кости и зубы

    Кальций очень плохо усваивается нашим организмом без витамина D. А яйцо остается одним из немногих продуктов, где этот витамин есть. Хотите пореже ходить к стоматологу? Не исключайте яйца из рациона.



  • Что произойдет с твоим телом, если есть 3 яйца в день. авантюристы,витамины,выживание,диета,еда,завтрак,здоровье,приключения,Тренинг,тренинги,яйца

    Прилив энергии

    Завтрак, в котором есть яйца, наполняет человека энергией на целых полдня. Вспомните сами, как редко тянет перекусить, если на завтрак было яйцо. Дело в том, что обилие питательных веществ и аминокислот в этом продукте поддерживают важные функции организма. Яйца будут просто незаменимы для тех, кто постоянно ведет активный образ жизни.



  • Что произойдет с твоим телом, если есть 3 яйца в день. авантюристы,витамины,выживание,диета,еда,завтрак,здоровье,приключения,Тренинг,тренинги,яйца

    Вместо витаминных комплексов

    Весной подавляющее большинство людей проходит неприятный период авитаминоза. Можно, конечно, справиться с этим при помощи аптечных витаминных комплексов, но зачем, если будет достаточно просто есть яйца. В них содержатся витамины группы A, D, E, B3, B6, B12; минералы и микроэлементы йод, цинк, кальций, магний, железо и фосфор.



  • Что произойдет с твоим телом, если есть 3 яйца в день. авантюристы,витамины,выживание,диета,еда,завтрак,здоровье,приключения,Тренинг,тренинги,яйца


  • Диетический продукт

    Лецитин и холин, содержащиеся в яйцах, способствуют скорейшему выводу жиров и холестерина из тела. Сами по себе яйца низкокалорийны, так что можно не бояться за стройность фигуры.



  • Что произойдет с твоим телом, если есть 3 яйца в день. авантюристы,витамины,выживание,диета,еда,завтрак,здоровье,приключения,Тренинг,тренинги,яйца


  • Острое зрение

    Помимо всего прочего, яичный желток богат лютеином и зеаксантином, которые препятствуют возникновению катаракты. Кроме того, уже упомянутый витамин А жизненно необходим нашим глазам — без него велика вероятность развития куриной слепоты даже в раннем возрасте.



  • Что произойдет с твоим телом, если есть 3 яйца в день. авантюристы,витамины,выживание,диета,еда,завтрак,здоровье,приключения,Тренинг,тренинги,яйца


  • Белковый заряд

    На одно яйцо приходится примерно 6 граммов белка. Таким образом, тремя



  • яйцами можно заменить кусок мяса. Белок же очень важен для активного человека: потеря веса, контроль гипертонии и здоровье костей завязаны именно на этом элементе.

    Что произойдет с твоим телом, если есть 3 яйца в день. авантюристы,витамины,выживание,диета,еда,завтрак,здоровье,приключения,Тренинг,тренинги,яйца


  • Укрепление сердце

    Содержащаяся в яйцах фолиевая кислота нормализует систему кровотворения, тем самым укрепляя и всю сердечно-сосудистую систему. Врачи рекомендуют постоянно есть яйца еще и поэтому.

Взято: Тут

+106302
  • 0
  • 5 487
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno