Комнатные растения, которые помогут вам лучше спать по ночам ( 8 фото )

Улучшить ночной сон можно многими способами. Кто-то меняет матрас на более удобный, кто-то оставляет окно открытым, а кто-то отказывается от использования телефона в постели. Все они весьма эффективны.

Но можно усилить этот эффект, расположив в спальне комнатное растение.

Ниже вы найдете восьмерку компаньонов для лучшего сна.

Сансевиерия (щучий хвост)


Несмотря на свой невзрачный вид, щучий хвост – отличное комнатное растение. Оно помогает очистить воздух от азота, ксилола и формальдегида. Неудивительно, что его используют на Международной космической станции.

Плющ обыкновенный


Кроме позитивного влияния на ваше самочувствие, плющ относится к категории выносливых растений, которым не требуется серьезный уход. Плющи известны как растения-чистильщики. Они помогают избавиться от распространенных токсинов в воздухе.

Герберы


Перечисленные выше варианты кажутся скучными? Добавьте немного цвета, обратив внимание на герберы. Этот цветок может вырастать до 60 сантиметров и имеет яркие расцветки. Герберы красиво выглядят, нетоксичны и подходят даже аллергикам.

Лаванда


Лаванда – популярное средство, когда речь заходит об ароматерапии. Некоммерческая организация Национальный фонд сна США отмечает, что свежий запах помогает улучшить сон. Лаванда отличается легким и приятным ароматом с расслабляющей ноткой.

Спатифиллюм


Еще одно одобренное космонавтами растение. Спатифиллюм прекрасно борется с аллергенами и газами, имея при этом красивый внешний вид. Ему не требуется постоянное внимание, и он отлично впишется в любой интерьер.

Фикус Бенджамина


Фикус – одно из самых популярных комнатных растений. Оно прекрасно удаляет аллергены и пыль. Если у вас в доме есть ковровые покрытия, обязательно поставьте в эти комнаты фикус.

Аглаонема


Аглаонема – невероятно неприхотливое растение. А рассеянный свет спальни – идеальный для нее вариант. В ответ на это она отблагодарит вас чисткой воздуха.

Шалфей


Шалфей широко используется в ароматерапии. Это еще и отличный вариант для спальни. А выбрав подходящий сорт, вы можете использовать его на кухне, для ароматизации блюд.