Как научиться радоваться каждому дню жизни ( 10 фото )

Михаил Лабковский — это необычный психолог. Михаил всегда старается найти индивидуальный подход к каждой ситуации и каждому человеку.


Сегодня мы выбрали для тебя несколько его советов для того, чтобы исправить свою жизнь к лучшему и радоваться каждому дню.


Отложенная жизнь

Как часто бывало так, что ты откладывала какие-то радости или удовольствия на потом? Говорила себе, что ты не заслуживаешь этого и дальше жила своей скучной безрадостной жизнью? Хватит!


Хватит отказывать себе во всем и боятся всего на свете. Миша Лабковский тебе расскажет как это сделать и почему это так важно.

Как выработать в себе здоровый пофигизм

1. Самый важный принцип здорового пофигизма — не путать его ни в коем случае с безответственностью. Очень важно уметь расставлять приоритеты и выделять вещи, которые действительно имеют значение.
   
   
   
   
   Разбираться с такими проблемами надо, но делать это следует спокойно и без паники, не спеша. В твоей жизни есть огромное количество составляющих, однако далеко не все из них на самом деле имеют для тебя значение.
   
   
   
   
   Сядь и распиши для себя на листке бумаги всё то, что, как ты думаешь, тебя волнует. А теперь проставь возле всех этих вещей цифры от единицы и выше. Определи самое важное и берись сначала за него, а потом за всё остальное.
   
   
2. Для того, чтобы правильно расставить приоритеты и выделить действительно важные вещи, тебе надо постоянно иметь в виду свою главную жизненную цель.
   
   
   
   
   Лишь отталкивая от нее ты сможешь понять что является действительно важным, а что можно отложить на потом.
   
   
3. Что еще может мешать формированию здорового пофигизма? Зацикленность на ненужных вещах или событиях.
   
   
   
   
   Бывает так, что даже несущественные неприятности преследуют нас целый день. Наступил кто-то на ногу, неприятно ответила продавщица в магазине или кто-то бросил злой взгляд на тебя. Событие уже произошло, у него нет никаких негативных последствий, но ты не можешь перестать об этом думать.
   
   
   
   
   Избавляйся от негативных мыслей сразу, а не копи их в себе. Почему не стоит откладывать жизнь на потом, зацикливаясь на неприятных инцидентах?
   
   Дело в том, что таких инцидентов каждый день случается множество. Если обращать внимание на каждый из них, у тебя просто не останется времени на радостные события и наслаждение ними.
   
   
4. Старайся меньше жаловаться. Отсутствие жалоб — индикатор счастливого человека. Сформируй у себя привычку сразу решать проблемы, а не ныть о них. Со временем ты поймешь, что качество твоей жизни, а заодно и эмоциональное состояние, значительно улучшится.
   
   
   
   
   

Не откладывай жизнь на завтра! Будь счастлива уже сейчас. Обязательно учись получать удовольствие от любых приятных мелочей.

Михаил Лабковский не по наслышке говорит о подобных вещах. Он сам справляется с психологическими проблемами и давно научился помогать другим с ними справляться.


Его главный совет очень прост: нужно уметь адаптироваться. Категоричность и упертость — это качества глупого человека.

Умный человек — гибкий человек. Он умеет подстраиваться под обстоятельства быстро и с комфортом для себя.