Ваш мозг буквально запрограммирован на прокрастинацию. Узнайте, почему и что с этим делать. Если вы зашли прочитать эту статью, есть высокая вероятность, что где‑то в вашем списке дел горит ярко‑красным «СРОЧНО». Вы, конечно, не горите желанием этим заниматься. Ну что ж, добро пожаловать в клуб прокрастинаторов, которые предпочитают

Прокрастинация знакома многим. Но не все знают, что откладывание задач на потом может иметь серьезные последствия для нашей продуктивности и психоэмоционального состояния. В статье мы вместе с нейропсихологом рассмотрим основные причины прокрастинации и предложим практические советы, которые помогут преодолеть это состояние. Причины…

Когда дело доходит до достижения цели, часто путают два термина: прокрастинация и лень. Прокрастинация - это то же самое, что лень? Хотя на первый взгляд они могут показаться синонимами, они проистекают из разных мотивов и по-разному проявляются в нашем поведении. Материал расскажет о разнице этих моделей поведения. Основные отличия…

Вам знакома такая ситуация, когда за пару дней до экзамена мы слоняемся по дому думая лишь о том, чтобы занять себя чем угодно, но не зубрежкой материала? А перед «роковым» днем учим за семерых всю ночь напролет и голова пухнет от количества информации. Каждый человек хоть раз в жизни отказывался от важных дел, откладывая их на потом и…

Делая обзор по нейромедиаторам, я знакомил вас с дофамином. И о том, как легко можно попасть в дофаминовую петлю, тоже рассказывал. И вот ещё одна особенность поведения, связанная с этим веществом, вернее, с его уровнем в организме. Я о прокрастинации. Точнее — о женской прокрастинации. Впрочем, давайте по порядку. Мы с вами в общих чертах…

Совсем недавно в наш словарный запас ворвался новый термин, всем стало интересно что же такое "прокрастинация"? Как она влияет на жизни и какие есть способы борьбы с ней?