Ваш мозг буквально запрограммирован на прокрастинацию. Узнайте, почему и что с этим делать. Если вы зашли прочитать эту статью, есть высокая вероятность, что где‑то в вашем списке дел горит ярко‑красным «СРОЧНО». Вы, конечно, не горите желанием этим заниматься.

Прокрастинация знакома многим. Но не все знают, что откладывание задач на потом может иметь серьезные последствия для нашей продуктивности и психоэмоционального состояния. В статье мы вместе с нейропсихологом рассмотрим основные причины прокрастинации и предложим практические советы, которые помогут преодолеть это состояние.

Когда дело доходит до достижения цели, часто путают два термина: прокрастинация и лень. Прокрастинация - это то же самое, что лень? Хотя на первый взгляд они могут показаться синонимами, они проистекают из разных мотивов и по-разному проявляются в нашем поведении. Материал расскажет о разнице этих моделей поведения.

Вам знакома такая ситуация, когда за пару дней до экзамена мы слоняемся по дому думая лишь о том, чтобы занять себя чем угодно, но не зубрежкой материала? А перед «роковым» днем учим за семерых всю ночь напролет и голова пухнет от количества информации.

Делая обзор по нейромедиаторам, я знакомил вас с дофамином. И о том, как легко можно попасть в дофаминовую петлю, тоже рассказывал. И вот ещё одна особенность поведения, связанная с этим веществом, вернее, с его уровнем в организме. Я о прокрастинации. Точнее — о женской прокрастинации. Впрочем, давайте по порядку.

Совсем недавно в наш словарный запас ворвался новый термин, всем стало интересно что же такое "прокрастинация"? Как она влияет на жизни и какие есть способы борьбы с ней? Неведомый термин «прокрастинация» означает то, чем время от времени грешит, пожалуй, каждый второй из нас.