В уроках Фельденкрайза используются мягкие движения и направленное внимание, которые помогают расширить ваше осознавания себя и внутренний «образ себя», на основе которого строятся наши движения.

Массаж, пожалуй, один из самых простых способов расслабить или, наоборот, привести в тонус наше тело. Но мало кто использует приемы самомассажа, а ведь это реальная помощь телу и она, в буквальном смысле слова, «в ваших руках».        ​​​​​​​ Массаж, пожалуй, один из самых простых способов расслабить или, наоборот, привести в тонус наше тело.

Со сном у меня, к счастью, никогда проблем не было. Но чтобы уснуть, мне нужно сначала полежать на одной стороне, а затем перевернуться на другую. По-другому не работает. Да и за ночь я могу сменить позицию еще несколько раз.

Чувства, эмоции и мировоззрение влияют на физическое тело, здоровье и благополучие. Тело как зеркало отражает наше психоэмоциональное состояние. Проводим самодиагностику и выявляем очаги мышечных напряжений и энергоблоков. Ведь устранив причины, можно справиться и со следствиями.

Список из двух десятков акупрессурных точек от доктора Владимира Ячменникова. Эти точки лечат, омолаживают, помогают похудеть и избавиться от боли в теле без медикаментов! Воздействуя на точки можно быстро восстановить свой организм!        ​​​​​​​ Многие авторы соглашаются с мощностью точек, которые будут в моем списке первыми.

Введя это упражнение в регулярную привычку, очень скоро вы почувствуете положительные изменения в теле.       ​​​​​​​ Чтобы тело обрело красивую форму, необходимо работать над мышцами. Особое внимание следует уделить тазобедренному суставу, поскольку именно от его состояния зависит правильная работа внутренних органов.

Хотите посмотреть, как лучшие в мире  спортсмены  выглядят во время выполнения своих упражнений обнаженными? Спортивное издание ESPN со своим проектом Body Issue дает вам такую уникальную возможность. А заодно подивитесь, сколько у фотографов есть возможностей снять голую женщину так, чтобы не показать ее сосков! Наслаждайтесь.

Все мы в декабре живем в ожидании оливье с бокалом игристого в кругу семьи и друзей под бой курантов и тысячный просмотр советских фильмов. Последняя неделя года чаще всего счастливее самой новогодней ночи. Предвкушение праздника круче, чем сам праздник, замечали? Почему так происходит и как это работает? Дело в нашем мозге.