Не стоит откладывать фитнес-клуб на очередной понедельник: даже небольшая прибавка в весе критично влияет на продолжительность вашей жизни. Это выяснили ученые из Кембриджского университета, которые проделали гигантский объем работы, сравнивая данные четырех миллионов людей из Азии, Австралии, Новой Зеландии, Европы и Северной Америки.

Простые техники, но придется потрудиться, чтобы сделать их частью своей жизни. Индийские йоги — это самый настоящий бренд. Ведь мы четко представляем конкретный образ, когда слышим это словосочетание. Более того, связываем с ним определенную жизненную философию — привычки, убеждения и даже физическую форму. Зачастую это положительные ассоциации.

Средняя продолжительность жизни в Японии держится на впечатляющей отметке в 84 года, что примерно на 20 лет больше, чем в странах постсоветского пространства. Но если в последних показатель снижается либо стоит на месте, то в Японии продолжительность жизни растет. Хотя, казалось бы, куда же больше? Сегодня редакция «Так Просто!

Не даром говорят, что долго жить хорошо только в том случае, если чувствуешь себя независимо от прожитых лет, молодым, активным и здоровым. Восточная медицина утверждает, что достичь активного долголетия можно в любом возрасте,   работая всего с тремя точками на нашем теле.  Об этих точках я писала в последних статьях рубрики “Точки”.

Рассказываем, что говорит статистика. Головной мозг человека имеет тенденцию уменьшаться с годами, но у мужчин это происходит быстрее, чем у женщин. Обмен веществ в этом органе замедляется с возрастом, и именно скорость метаболизма в мозге определяет эту разницу.

Еще несколько лет назад олимпийская чемпионка Агнеш Келети могла легко сесть на продольный шпагат . Не зная, о ком речь, можно подумать, что мы говорим о рядовой спортсменке. Что же тут удивительного? Но не тут-то было! Дело в том, что 4 года назад Агнеш было 98 лет, а в январе 2023-го женщина отпраздновала свой 102-й день рождения.

Если вы думаете, что продолжительность вашей жизни зависит от наследственности, от того, сколько прожили ваши дедушки, бабушки и родители, вы правы лишь отчасти. Генетика, безусловно, имеет большое влияние на долголетие — но вы сами можете повлиять на этот процесс больше, чем полагаете.

Майкл Эллис Дебейки – это имя многие хорошо помнят с 90-х. Именно Дебейки возглавлял группу консультантов во время операции на сердце Бориса Ельцина, которую блестяще провел кардиохирург Ренат Акчурин. Но мало кто помнит, что это был его второй визит в СССР.

Новый подход к прогнозированию продолжительности жизни у пожилых людей обнаружили ученые. Некоторые новые маркеры оказались совершенно неожиданными, а старые и известные — мало что значащими. unsplash. com Новые и неожиданные маркеры, предсказывающие людям старше 70 лет долгую жизнь, обнаружили ученые из Университетов Дюка и Миннесоты.

Гиппократ, который жил еще в V веке до нашей эры однозначно является непререкаемым авторитетом в вопросах здоровья и долголетия. Стоит ли говорить, что по прошествии веков наши современные врачи, при получении диплома и права лечить людей, дают клятву этого великого ученого.

Названы факторы, которые напрямую связаны с жизнью до 90 и более лет Jorge Royan / Alamy В поисках секрета долголетия Команда из Университета Дьюка (США) с коллегами провела когортное исследование длительностью почти в три десятка лет среди  пожилых людей от 70 и старше .

22 сентября — день долгожителя. Эти люди всегда привлекали пристальное внимание. Всем нам интересно, что такого особенного знают и умеют люди, которые преодолели столетний рубеж и продолжают жить дальше. Поговорим сегодня о самых известных долгожителях планеты и о секретах, которыми они поделились.

Внучка знаменитого невропатолога Владимира Бехтерева, академик Наталья Бехтерева посвятила всю жизнь изучению человеческого мозга. В последние годы её жизни она пришла к выводу: умные живут долго. Одна из известных её фраз: «Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите». Почему академик пришла к такому выводу?

Эндокринолог рассказала, как прожить максимально долго. unsplash. com Почему люди не хотят бороться за долголетие, что делать тем, кто все-таки решил максимально продлить жизнь и где в России обитают долгожители, рассказала «Газете. Ru» заведующая лабораторией биомаркеров старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им.

Признаки долгожителя описывались еще в древних индийских и китайских трактатах по медицине. Безусловно, не все. Современные исследования существенно расширили этот список. . . Принято считать, что продолжительность жизни всего на 25% зависит от того набора генов, которые подарили нам предки при рождении.

По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, Япония — впереди планеты всей по средней продолжительности жизни. В этой стране люди живут в среднем до 84, 5 лет. Разбираемся, в чём секрет долголетия этой нации. GETTY IMAGES Почему японцы живут дольше, чем жители других стран? Что такого особенного они делают?

Француженка Жанна Кальман официально считается старейшей из когда-либо живших на Земле людей, она прожила 122 года и 164 дня. Это достижение подтверждено множеством документов и зафиксировано в Книге рекордов Гиннеса. Что это была за женщина и какими секретами своего долголетия она поделилась?

Как вы думаете, каковы ваши шансы дожить до 100 лет?

Учёные нашли способ без исследований и анализов предсказать, сколько проживёт человек. UNSPLASH Оказалось, что по способности пожилых людей кратковременно балансировать на одной ноге можно предсказать, как долго они проживут.

Вы удивитесь, но ни одна ментальная гимнастика не сравнится по своей эффективности с движениями нашего тела. Секрет здоровья и долголетия — в балансе, разумном сочетании бережного отношения и к своему телу, и к своему интеллекту. Недаром говорят, тело — храм души.