Не даром говорят, что долго жить хорошо только в том случае, если чувствуешь себя независимо от прожитых лет, молодым, активным и здоровым. Восточная медицина утверждает, что достичь активного долголетия можно в любом возрасте, работая всего с тремя точками на нашем теле. Об этих точках я писала в последних статьях рубрики “Точки”. Еще раз…

Рассказываем, что говорит статистика. Головной мозг человека имеет тенденцию уменьшаться с годами, но у мужчин это происходит быстрее, чем у женщин. Обмен веществ в этом органе замедляется с возрастом, и именно скорость метаболизма в мозге определяет эту разницу. Работа мозга в разные возрастные периоды Мозг работает на глюкозе, но её…

Еще несколько лет назад олимпийская чемпионка Агнеш Келети могла легко сесть на продольный шпагат. Не зная, о ком речь, можно подумать, что мы говорим о рядовой спортсменке. Что же тут удивительного? Но не тут-то было! Дело в том, что 4 года назад Агнеш было 98 лет, а в январе 2023-го женщина отпраздновала свой 102-й день рождения.

Если вы думаете, что продолжительность вашей жизни зависит от наследственности, от того, сколько прожили ваши дедушки, бабушки и родители, вы правы лишь отчасти. Генетика, безусловно, имеет большое влияние на долголетие — но вы сами можете повлиять на этот процесс больше, чем полагаете. К тому времени, когда вы пересекаете рубеж 55 лет,

Майкл Эллис Дебейки – это имя многие хорошо помнят с 90-х. Именно Дебейки возглавлял группу консультантов во время операции на сердце Бориса Ельцина, которую блестяще провел кардиохирург Ренат Акчурин. Но мало кто помнит, что это был его второй визит в СССР. Когда в 1972 году серьезно заболел Глава академии наук СССР, Мстислав Келдыш,…

Новый подход к прогнозированию продолжительности жизни у пожилых людей обнаружили ученые. Некоторые новые маркеры оказались совершенно неожиданными, а старые и известные — мало что значащими. unsplash.com Новые и неожиданные маркеры, предсказывающие людям старше 70 лет долгую жизнь, обнаружили ученые из Университетов Дюка и Миннесоты. И…

Гиппократ, который жил еще в V веке до нашей эры однозначно является непререкаемым авторитетом в вопросах здоровья и долголетия. Стоит ли говорить, что по прошествии веков наши современные врачи, при получении диплома и права лечить людей, дают клятву этого великого ученого. Гиппократ много лет назад вывел формулу — душевное здоровье ведет

Названы факторы, которые напрямую связаны с жизнью до 90 и более лет Jorge Royan / Alamy В поисках секрета долголетия Команда из Университета Дьюка (США) с коллегами провела когортное исследование длительностью почти в три десятка лет среди пожилых людей от 70 и старше. Специалисты выясняли 15 признаков, по которым можно…

22 сентября — день долгожителя. Эти люди всегда привлекали пристальное внимание. Всем нам интересно, что такого особенного знают и умеют люди, которые преодолели столетний рубеж и продолжают жить дальше. Поговорим сегодня о самых известных долгожителях планеты и о секретах, которыми они поделились. WIKIPEDIA Что ели, чем занимались, как…

Внучка знаменитого невропатолога Владимира Бехтерева, академик Наталья Бехтерева посвятила всю жизнь изучению человеческого мозга. В последние годы её жизни она пришла к выводу: умные живут долго. Одна из известных её фраз: «Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите». Почему академик пришла к такому…

Эндокринолог рассказала, как прожить максимально долго. unsplash.com Почему люди не хотят бороться за долголетие, что делать тем, кто все-таки решил максимально продлить жизнь и где в России обитают долгожители, рассказала «Газете.Ru» заведующая лабораторией биомаркеров старения Российского геронтологического научно-клинического центра

Признаки долгожителя описывались еще в древних индийских и китайских трактатах по медицине. Безусловно, не все. Современные исследования существенно расширили этот список... Принято считать, что продолжительность жизни всего на 25% зависит от того набора генов, которые подарили нам предки при рождении. В остальном же она определяется

По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, Япония — впереди планеты всей по средней продолжительности жизни. В этой стране люди живут в среднем до 84,5 лет. Разбираемся, в чём секрет долголетия этой нации. GETTY IMAGES Почему японцы живут дольше, чем жители других стран? Что такого особенного они…

Француженка Жанна Кальман официально считается старейшей из когда-либо живших на Земле людей, она прожила 122 года и 164 дня. Это достижение подтверждено множеством документов и зафиксировано в Книге рекордов Гиннеса. Что это была за женщина и какими секретами своего долголетия она поделилась? GETTY IMAGES Жанна Кальман всю жизнь прожила…

Как вы думаете, каковы ваши шансы дожить до 100 лет? Давайте посчитаем: они резко увеличиваются, если вы женщина (их 80% среди всех долгожителей), среди ваших ближайших родственников хотя бы один дожил до 100, вы ведете активный образ жизни и придерживаетесь в своей диете средиземноморского рациона (три года назад он официально был признан…

Учёные нашли способ без исследований и анализов предсказать, сколько проживёт человек. UNSPLASH Оказалось, что по способности пожилых людей кратковременно балансировать на одной ноге можно предсказать, как долго они проживут. Согласно результатам исследования бразильских ученых, опубликованным на прошлой неделе в журнале British Journal

Вы удивитесь, но ни одна ментальная гимнастика не сравнится по своей эффективности с движениями нашего тела. Секрет здоровья и долголетия — в балансе, разумном сочетании бережного отношения и к своему телу, и к своему интеллекту. Недаром говорят, тело — храм души. С телом все понятно: правильно питайся, высыпайся, двигайся и оно с…

Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа… Самое большее, что мы можем сделать, — не давить на нее слишком сильно. Как встать на путь к долголетию? Долгожители могут рассказать о том, как дожили до ста лет, не больше, чем двухметровый человек в состоянии поведать о том, как вырос до двух метров. Они этого не…

Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. «Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни…

Образ жизни, по мнению ВОЗ, в значительной степени определяет не только ее качество, но и продолжительность. Разумеется, никто ничего не гарантирует, но некоторые привычки существенно повышают шансы встретить свой сотый день рождения — и притом в добром здравии и ясном уме. Что нужно, чтобы прожить дольше? Сегодня мы расскажем вам о девяти…