Врачи перечислили наиболее полезные для здоровья виды рыб ( 1 фото )
Врачи рассказали, какие виды рыб являются самыми полезными для здоровья. Блюда, приготовленные из них, следует употреблять не реже двух раз в неделю, чтобы восполнить запасы жирных запасов кислот, белков и витаминов A и D. Лидером по содержанию питательных веществ оказался тунец . На 100 грамм рыбы приходится всего 80 ккал.



















