MarinaKirova
На сколько может увеличиться желудок человека после обильного приема пищи? ( 4 фото )
Каждый из нас сталкивался с чувством тяжести после плотного обеда, особенно во время праздников. В этот момент кажется, что даже одежда становится более тесной. Дело в том, что наш желудок сам по себе занимает не много места, но способен сильно увеличиваться в объеме, чтобы мы могли не отказывать себе в удовольствии и съесть “еще один кусочек” чего-нибудь вкусного. Однако за эту способность органа пищеварения нам приходится «расплачиваться» тем самым чувством переедания. Но задумывались ли вы когда-нибудь, каковы возможности нашего желудка в плане способности увеличиваться и что будет, если съесть слишком много еды?
Желудок человека способен растягиваться и увеличиваться в объеме в несколько раз..
Содержание
В спокойном состоянии желудок взрослого человека напоминает небольшой мешочек объемом всего примерно 0,5 литра. Это очень мало, ведь при сильной жажде мы даже воды можем выпить больше. Все дело в том, что стенки желудка способны растягиваться как резинка, а затем возвращаться в исходное состояние. Такой механизм позволяет нам справляться с большими объемами пищи, но он же, как было сказано выше, может стать причиной дискомфорта при переедании.
Растяжение происходит благодаря складкам слизистой оболочки желудка и его эластичным мышцам. При этом напряжение желудка передается в мозг через блуждающий нерв, который идет от толстой кишки к мозгу. Именно из-за этого после еды может возникнуть ощущение переполненности. Правда, это только один из нескольких существующих путей, по которым в мозг передается информация о наполненности желудка.
Из-за переедания мы чувствуем тяжесть в животе, так как желудок сильно растягивается..
Насколько может увеличиться желудок человека
Во время еды желудок может растянуться в 2-4 раза, то есть объем может достигать одного-двух литров. Это значит, что по объему он может стать как большая пластиковая бутылка. Поэтому неудивительно, что у нас возникает ощущение “распирания” живота. Но даже 2 литра — это еще не предел. В экстремальных ситуациях желудок способен растянуться до четырех литров.
Например, известно, что такого объема иногда достигает желудок людей, которые соревнуются в поедании еды. Только представьте насколько это большой объем. Но, к счастью, желудок довольно быстро переваривает пищу. Для этого он выделяет соляную кислоту и ферменты, в результате чего пища расщепляется на мелкие частицы. При этом мышцы начинают работать подобно миксеру, перемешивая содержимое, чтобы подготовить его к дальнейшему усвоению в кишечнике. Поэтому довольно быстро чувство тяжести пропадает.
Переедание возникает из-за стресса, отвлеченности и по другим причинам..
Например, в исследовании 2018 года, опубликованном в журнале Gastroenterology, описывается случай, когда мужчина из-за переедания поступил в отделение неотложной помощи. Он съел так много еды, что его желудок сдавил поджелудочную железу и сдвинул кишечник. Мужчина страдал пять дней, но затем смог выпустить газы и опорожнить кишечник, после чего его выписали из больницы.
Как избежать переедания?
Самый простой способ избежать переедания — есть медленно. Когда вы уделяете много времени трапезе и наслаждаетесь едой, мозг успевает вовремя получить сигнал о сытости. Попробуйте делать небольшие паузы между порциями, чтобы дать организму время адаптироваться и понять, стоит ли продолжать потреблять пищу дальше или пора остановиться.
В случае переедания лучше всего отправиться на прогулку..
Если так случилось, что вы все же переели и почувствовали тяжесть в животе, лучше всего отправиться на прогулку. Легкая ходьба стимулирует работу пищеварительной системы и улучшает моторику. Но ни в коем случае не стоит ложиться сразу после еды, так как это может вызвать кислотный рефлюкс, который еще называют “изжогой”.
Напоследок отметим, то желудок хоть и предназначен для того, чтобы расширяться и вмещать в себя изобилие пищи, лучше постараться все же не переедать. Это позволит вам вставая из-за стола, чувствовать себя гораздо лучше.
Желудок человека способен растягиваться и увеличиваться в объеме в несколько раз..
Содержание
- 1Удивительные способности желудка
- 2Насколько может увеличиться желудок человека
- 3Что будет, если съесть слишком много еды
- 4Как избежать переедания?
В спокойном состоянии желудок взрослого человека напоминает небольшой мешочек объемом всего примерно 0,5 литра. Это очень мало, ведь при сильной жажде мы даже воды можем выпить больше. Все дело в том, что стенки желудка способны растягиваться как резинка, а затем возвращаться в исходное состояние. Такой механизм позволяет нам справляться с большими объемами пищи, но он же, как было сказано выше, может стать причиной дискомфорта при переедании.
Растяжение происходит благодаря складкам слизистой оболочки желудка и его эластичным мышцам. При этом напряжение желудка передается в мозг через блуждающий нерв, который идет от толстой кишки к мозгу. Именно из-за этого после еды может возникнуть ощущение переполненности. Правда, это только один из нескольких существующих путей, по которым в мозг передается информация о наполненности желудка.
Из-за переедания мы чувствуем тяжесть в животе, так как желудок сильно растягивается..
Насколько может увеличиться желудок человека
Во время еды желудок может растянуться в 2-4 раза, то есть объем может достигать одного-двух литров. Это значит, что по объему он может стать как большая пластиковая бутылка. Поэтому неудивительно, что у нас возникает ощущение “распирания” живота. Но даже 2 литра — это еще не предел. В экстремальных ситуациях желудок способен растянуться до четырех литров.
Например, известно, что такого объема иногда достигает желудок людей, которые соревнуются в поедании еды. Только представьте насколько это большой объем. Но, к счастью, желудок довольно быстро переваривает пищу. Для этого он выделяет соляную кислоту и ферменты, в результате чего пища расщепляется на мелкие частицы. При этом мышцы начинают работать подобно миксеру, перемешивая содержимое, чтобы подготовить его к дальнейшему усвоению в кишечнике. Поэтому довольно быстро чувство тяжести пропадает.
Переедание возникает из-за стресса, отвлеченности и по другим причинам..
Например, в исследовании 2018 года, опубликованном в журнале Gastroenterology, описывается случай, когда мужчина из-за переедания поступил в отделение неотложной помощи. Он съел так много еды, что его желудок сдавил поджелудочную железу и сдвинул кишечник. Мужчина страдал пять дней, но затем смог выпустить газы и опорожнить кишечник, после чего его выписали из больницы.
Как избежать переедания?
Самый простой способ избежать переедания — есть медленно. Когда вы уделяете много времени трапезе и наслаждаетесь едой, мозг успевает вовремя получить сигнал о сытости. Попробуйте делать небольшие паузы между порциями, чтобы дать организму время адаптироваться и понять, стоит ли продолжать потреблять пищу дальше или пора остановиться.
В случае переедания лучше всего отправиться на прогулку..
Если так случилось, что вы все же переели и почувствовали тяжесть в животе, лучше всего отправиться на прогулку. Легкая ходьба стимулирует работу пищеварительной системы и улучшает моторику. Но ни в коем случае не стоит ложиться сразу после еды, так как это может вызвать кислотный рефлюкс, который еще называют “изжогой”.
Напоследок отметим, то желудок хоть и предназначен для того, чтобы расширяться и вмещать в себя изобилие пищи, лучше постараться все же не переедать. Это позволит вам вставая из-за стола, чувствовать себя гораздо лучше.
Взято: Тут
396