faktor73

Американский нутрициолог дал рецепт полезных панкейков на яблочном пюре ( 7 фото )

Яблочные панкейки на сковороде жарю, чтобы разнообразить свой завтрак. Да и чтобы выглядеть стройной и красивой. Так как рецепт этот от американского нутрициолога!

Выходят панкейки (по нашему — американские оладушки) очень вкусными, мягкими, нежными и сочными. Яблоки по желанию можно заменить бананом!

Сегодня редакция «Так Просто!» поделится инструкцией по приготовлению панкейков из яблочного пюре. Получается с первого раза!

Американский нутрициолог дал рецепт полезных панкейков на яблочном пюре Кулинария,Завтраки,Оладьи,Панкейки,Питание,Тесто,Яблоки

Панкейки на сковороде

Ингредиенты

  • 50 г яблочного пюре
  • 50 г муки (рисовой или пшеничной)
  • 1 яйцо
  • 0,5 ч. л. разрыхлителя
  • 1 ч. л. сахара (или мёда)
  • щепотка соли
Приготовление

  1. В качестве основы тебе нужно яблочное пюре. Можно взять, как готовое детское из магазина, а можно запечь яблоки самой и измельчить их блендером в пюре. Но, думаю, в сезон яблок второй вариант полезнее и экономичнее!

    Американский нутрициолог дал рецепт полезных панкейков на яблочном пюре Кулинария,Завтраки,Оладьи,Панкейки,Питание,Тесто,Яблоки

  2. Для стройной фигуры лучшим решением станет рисовая мука, но если ее нет, то вполне подойдет и обычная пшеничная.

    Американский нутрициолог дал рецепт полезных панкейков на яблочном пюре Кулинария,Завтраки,Оладьи,Панкейки,Питание,Тесто,Яблоки

  3. В удобной емкости смешай яблочное пюре с яйцом. Добавь муку, разрыхлитель и щепотку соли. В качестве подсластителя можно брать как сахар, так и его заменитель. В моем случае — мёд.

    Американский нутрициолог дал рецепт полезных панкейков на яблочном пюре Кулинария,Завтраки,Оладьи,Панкейки,Питание,Тесто,Яблоки

  4. Хорошенько всё перемешай. Выпекай панкейки с двух сторон до готовности на хорошо разогретой сковороде без масла.

    Американский нутрициолог дал рецепт полезных панкейков на яблочном пюре Кулинария,Завтраки,Оладьи,Панкейки,Питание,Тесто,Яблоки

  5. Подавай панкейки с вареньем или мёдом, а также с любимыми фруктами. Приятного аппетита!

    Американский нутрициолог дал рецепт полезных панкейков на яблочном пюре Кулинария,Завтраки,Оладьи,Панкейки,Питание,Тесто,Яблоки

Совет редакции

Также предлагаю ознакомиться с 5 проверенными рецептами панкейков. Теперь никто завтрак не пропустит! На приготовление этой вкуснятины понадобится минимум времени.

Американский нутрициолог дал рецепт полезных панкейков на яблочном пюре Кулинария,Завтраки,Оладьи,Панкейки,Питание,Тесто,Яблоки

Панкейки на сковороде жарятся быстро и просто. Главное не добавлять на сковороду масло. Советую приготовить их в два раза больше, потому что получаются панкейки очень вкусными и нежными, а остановиться на 3–4 оладушках сложно!

Взято: Тут

+6111867
  • 0
  • 16 990
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno