Как быть успешным в 100 лет, и чем мы отличаемся от супердолгожителей ( 7 фото )

В последние века условия жизни человечества изменились в целом в лучшую сторону, особенно стремительно уровень жизни вырос в последние десятилетия. Неудивительно, что с каждым годом долгожителей становится все больше. Если 10 лет назад людей старше 100 лет в мире было порядка 300 тысяч человек, то к 2050 году эта цифра может увеличиться до 3 миллионов. Некоторые ученые даже выражают опасения, что человечество стремительно стареет (хотя не все народы испытывают демографические проблемы). Есть даже отдельная наука — геронтология — изучающая организм человека в солидном возрасте. Несколько интересных выводов об этом периоде жизни мы вам сегодня поведаем.

У супердолгожителей замедлены процессы старения

Все супердолгожители, чей возраст перевалил за 110 лет, как будто медленнее стареют.


Они порой выглядят на 20 или 30 лет моложе, при этом чувствуют себя так же хорошо, могут копаться в своем огороде или читать любимые книги. Геронтологи пытаются выяснить причину здорового старения и пока одну из них видят в наследственности. Многие из тех, кому за 110 лет, не страдают болезнью Альцгеймера, не перенесли инсульт и имеют вполне здоровое сердце. Что это, как не генетическая лотерея? Когда ученые смогут раскрыть этот секрет, у всех нас увеличатся шансы на полноценную жизнь по крайней мере лет до 90.

Можно быть профессионально востребованным и в 100 лет

Джей Ольшански из Иллинойсского университета убежден, что связи между возрастом и плохим здоровьем нет. Это заблуждение.


Многие проблемы со здоровьем возникают не в силу возраста как такового, а в силу того, что многие десятилетия человек мог злоупотреблять алкоголем, был физически инертен и не задумывался о том, что ест, к чему приведет его пагубная привычка курить или много есть.


Многие долгожители продолжают заниматься йогой, прекрасно мыслят и имеют хорошие физические показатели, а потому неудивительно, если они работают не до пенсии, а пока им это нравится и приносит пользу другим. Вы встречали, например, врача с 75-летним опытом?

На отношения поколений благотворно влияет совместное житье-бытье

В современном мире все реже встретишь семью из нескольких поколений, живущих под одной крышей. Молодые, поженившись, стремятся отделиться от родителей, а пожилым людям, которые уже не могут себя обслужить, все чаще нанимают сиделку или переселяют в дома престарелых. Чем это плохо?


Взаимодействие поколений благотворно влияет на всех. К сожалению, молодость часто горда и не понимает пользы от общения с мудрыми и опытными людьми. Многие пожилые люди с радостью расскажут из первых уст события чуть ли не вековой давности, и это будет правдиво, ярко и эмоционально. В официальных источниках такие достоверные сведения не всегда встретишь, а по живым свидетельствам исторических событий можно даже написать книгу или снять фильм.


Их опыт и воспоминания позволят взглянуть на события сегодняшних дней иначе и понять, что твои трудности порой — пыль, пепел, ничто. Один супердолгожитель рассказывал, как в течение года во времена Великой депрессии в США каждый день ел траву. Многие из тех, кто пережил блокаду в Ленинграде, рассказывают еще более страшные истории, и кажется удивительным, как люди вообще могли выжить в тех нечеловеческих условиях?

Волна беби-бумеров скоро захлестнет мир

В скором времени стереотипы о бесполезной старости должны отойти в прошлое. Первая волна беби-бумеров скоро подойдет к пенсионному возрасту, поэтому активных, инициативных, жизнерадостных и полных сил людей, работающих в 80 и 90 лет, будет становиться все больше.


Хотя во многих странах люди патологически бояться стареть, в Японии утвержден государственный праздник в честь пожилых людей. Надеемся, что в скором времени дискриминации людей ни по полу, ни по возрасту уже не будет, а Япония в этом отношении демонстрирует всему миру положительный пример, чествуя и восхваляя старость. Сегодня в Японии 43% семей, живущих с бабушками и прабабушками, но это очень мало по сравнению с тем, как было раньше.