Dmitrier

Творожная запеканка без сахара и муки ( 14 фото )


Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Хороший рецепт творожной запеканки для людей, сидящих на диете, ведь она не содержит ни сахара, ни пшеничной муки.

Продукты (на 5 порций)

  • Творог — 400 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Изюм — 50 г
  • Масло сливочное — 1 ст. ложка
  • Крупа манная — 1 ст. ложка
  • Соль — щепотка
  • Ванилин — щепотка
  • Мята свежая (для украшения) — 1 веточка
Пошаговый фото рецепт

Творожная запеканка без сахара и муки

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Подготовьте все ингредиенты. Творог можно использовать как домашний, так и магазинный. У меня магазинный творог жирностью 5%.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Яйца разбейте, отделяя белки от желтков. Белки отправьте в чашу для взбивания, желтки добавьте в миску к творогу и ванилину.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Соедините творог с желтками вилкой или, если творог сухой и комковатый, блендером.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Добавьте в миску к творогу изюм (предварительно запаривать его не нужно, в твороге достаточно жидкости).

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

В яичные белки добавьте щепотку соли и взбейте их венчиком погружного блендера (или миксером) до крепких пиков.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Добавьте белки в творог, ложкой аккуратно вмешайте их в массу.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Творожное тесто приобретает воздушность и становится более жидким.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Разъемную форму смажьте тонким слоем сливочного масла и притрусите манной крупой.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Выложите в форму творожное тесто и разровняйте поверхность тыльной стороной ложки.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут. Запеканка очень сильно поднимается, но после того, как вы достанете ее из духовки, она снова опустится.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Переложите слегка остывшую запеканку на тарелку и украсьте ее листиками свежей мяты.

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Такую запеканку можно подавать со сметаной или притрусить сахарной пудрой. Джем, мед, варенье — все будет вкусно с таким полезным десертом!

Творожная запеканка без сахара и муки Кулинария,Блюда из творога,В духовке,вкусный,Запеканка творожная,запеканки,как приготовить,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для диабетиков,С фото,Творожная запеканка без сахара и муки

Кусочек полезной и вкусной творожной запеканки с сочным изюмом — отличное начало дня!

Материал взят: Тут

+165506
  • 0
  • 5 733
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno