Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает наш позвоночник на протяжении дня. Неправильная посадка, слабые мышцы спины и дурная привычка горбиться могут привести, как минимум, к сколиозу. Решение этой проблемы есть — и

Ученые постоянно изучают влияние тренировок и физических нагрузок на долголетие и здоровье. Но для большого количества людей научные знания остаются абстрактным – “Спорт полезен”. Мы решили восполнить пробел и разложить плюсы тренировок на факты. В таком виде они заставляют взяться за гантели даже законченного лентяя. Силовые тренировки

Три года назад потеряла работу. У меня была ипотека и шестилетний ребёнок. Алиментов не видела, как и бывшего мужа. Для меня потеря работы означала крах всего, так как сбережений не было. Как жить дальше? Я не представляла. Около суток находилась в состоянии транса. Была в полной растерянности и не знала, что делать. Тогда же с карты

Успех не бывает дешевым. Если вы хотите преуспеть, вы должны заплатить за это. Путь к успеху — долог и полон препятствий. Большинство людей сдаются, столкнувшись с ними. Лишь немногие продолжают двигаться дальше. Именно эти люди и добиваются успеха. Как бы больно вы ни упали, вы должны найти в себе силы не сдаваться. Упорство в достижение…