Пушистый рыжий красавец решил эффектно появиться в кадре, когда его хозяйка пыталась выполнить упражнение. Кот без лишних раздумий заполнил собой весь экран, отвлекнув девушку от тренировки. На записи видно, как рыжий кот подходит к камере в тот самый момент, когда девушка пытается сделать стойку на руках возле стены.

Работа с собственным весом всегда будет одним из лучших способов быстро прийти в хорошую форму. По большому счету, силовые тренинги с отягощением могут быть и вовсе не нужны: если правильно и последовательно тренироваться без тяжестей, то результат будет даже лучше, поскольку тело разовьется более гармонично.

Обычная стойка на руках уже требует немалых усилий. Подготовленный спортсмен решил проверить, что будет, если стоять целых 30 дней и задокументировал изменения, происходящие с его телом. Физическая подготовка при таком челлендже очень важна. Без сильных плеч и рук встать на голову вряд ли получится. Первые дни давались спортсмену нелегко.