Все больше людей начинают замечать, что для достижения успеха нужно работать со своим внутренним миром, мыслями и мышлением. В этом поможет интересная творческая методика, направленная на восстановление ресурса и самопознания – Эбру.   Она похожа на медитацию и на волшебство, где все так просто и непонятно одновременно.

Если вы уже хорошо знакомы с йогой и медитацией, то вам должно быть известно, как эффективно восточные практики помогают бороться со стрессом и повышенной тревожностью. Сегодня мы предлагаем вам изучить еще одно древнее искусство работы с энергией — цигун, которое веками практикуется миллионами китайцев.