​​​​​​​ Допустим, вы читаете эту статью в метро. В голове полно мыслей, а за спиной трудный день. И вдруг — бац! — кто-то рядом зевнул. Вы тоже зевнули, даже если до этого не чувствовали усталости. Совпадение? Не совсем. Зевота — это больше, чем просто признак скуки или недосыпа. Это сложный процесс, который наука до конца так и не объяснила.

Наверняка вы замечали, что, увидев, как кто-то зевает, и сами начинаете зевать. Этот процесс довольно заразителен и распространён среди людей, а также некоторых животных. Вот почему так происходит. Что такое зевота?

За приступами зевоты могут скрываться проблемы со здоровьем. Почему не стоит сдерживать зевоту? Чем это может быть опасно? Иногда так приятно потянуться и сладко зевнуть, даже когда уже далеко не утро. В спонтанной кратковременной зевоте нет ничего особенного — это естественный «взбадривающий» рефлекс организма.

Для чего нам нужно зевать? Есть несколько версий: например, чтобы сохранять бдительность во время стресса, восполнить недостаток кислорода в организме или «вентилировать» мозг. А еще зевота доставляет удовольствие, и это не случайно.

Всем хорошо известны такие реакции организма, как «мурашки по коже», отрыжка, икота, урчание в животе, зевота и многое другое. Однако большинство из нас совершенно не знает, что их вызывает, и не может объяснить, с чем они связаны.

На снимках тюленей их нередко можно увидеть зевающими с широко открытым ртом. Ученые в течение четырнадцати месяцев анализировали поведение группы южноамериканских морских львов в океанографическом парке Валенсии и обнаружили, что эти животные из подсемейства ушастых тюленей зевают не только потому, что устали, но и в результате стресса.