Циркадный ритм есть у каждого человека, а также животных, растений и даже насекомых. Это «внутренние часы», которые регулируют сон и бодрствование. На то, что эта система организма удивительна, указывают несколько интересных фактов. Биологические часы — последствие закономерностей, созданных гипоталамусом Циркадный ритм является сложным…

Среди ваших знакомых наверняка есть люди, которые могут просыпаться ни свет-ни заря и при этом бодро чувствовать себя целый день, но вечером они рано ложатся спать. И такие, которые едва раскачиваются к полудню, но допоздна полны сил. Всё объясняется индивидуальными биоритмами, которые имеются у каждого человека. Биологические часы — не