Индианка Айшвария Рай (45 лет), китаянка Люси Лью (50 лет), иорданка Рания аль-Абдулла (48 лет), тайка Линь Чилин(44 года), японка Михо Накаяма (49 лет), арабка Шейха Моза (59 лет)… Красотой этих знаменитых азиаток восхищаются миллионы мужчин, а женщины из разных уголков мира грезят о такой же необыкновенной внешности.

Вы хотите жить дольше, счастливей и сохранить хорошее здоровье до конца своих дней? Тогда возьмите на заметку 9 привычек долгожителей. Все мы живем на одной прекрасной планете, дышим одним воздухом, употребляем еду, выращенную в земле, и пьем воду, добытую из недр.

На продолжительность жизни влияет три основных фактора: окружающая среда, генетика, образ жизни. Чтобы прожить дольше, можно изменить 2 из них: переехать в более благоприятные условия для жизни или изменить свой образ жизни.

Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров только если инь и янь (противоположные силы в нашем организме) находятся в полной гармонии между собой. Поэтому он составил комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание гармонии между этими силами.

Многие из нас мечтают о долголетии, выискивая разные секреты и рецепты. Даже больше, чем о долголетии, мы мечтаем о здоровой и длинной жизни, чтобы можно было наслаждаться каждым прожитым годом. И сегодня мы расскажем, как этого достичь. Редакция «Шняги. Нет! » делится с тобой секретом долголетия от Александра Дроженникова.

Фото: Karl S / unsplash. com Уверены, вы много читали о том, что для того чтобы физическая активность была  полезной , она должна быть еще и  регулярной . И вы, вероятно, слышали, что оптимальный спортивный режим предполагает 2-3 тренировочных дня в неделю.

Пока люди ищут секреты долголетия, эти животные, птицы и рыбы спокойно живут сотни лет на нашей планете. В нашем списке — 14 животных-старожилов и одно бессмертное существо!   Джордж , гигантский лобстер, весит около 9, 1 кг, что позволяет предположить, что его возраст примерно 140 лет. Его выловили в 2008 году у берегов Ньюфаундленда.