Прерывистое голодание является очень эффективным способом укрепить здоровье и продлить жизнь, так считает профессор нейробиологии в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса Марк Маттсон. Доводы ученого приводятся в пресс-релизе на портале EurekAlert!. Профессор Марк Маттсон опубликовал в выпуске «The New England Journal of Medicine» статью,

Правообладатель иллюстрацииISTOCK Члены группы биохакеров из Сан-Франциско отказываются от пищи на период до 60 часов, чтобы повысить эффективность своей работы. Периодическое голодание - популярный способ контролировать свой вес, но влияет ли оно на работоспособность? Корреспондент BBC Capital решил разобраться в этом. Древняя практика

Ученые давно заметили, что голодание особым образом влияет на все процессы в организме. Особенно впечатлило их случайное открытие работы организма при краткосрочном голодании в один день или менее. Исследователи заметили, что организм не только мобилизует все процессы внутри тела, но и меняет работу клеток, повышая метаболизм. Сила воли

Ученые давно заметили, что голодание особым образом влияет на все процессы в организме. Особенно впечатлило их случайное открытие работы организма при краткосрочном голодании в один день или менее. Исследователи заметили, что организм не только мобилизует все процессы внутри тела, но и меняет работу клеток, повышая метаболизм. Сила воли

За тысячи лет до изобретения акваланга человек умел нырять и задерживать дыхание на очень долгое время. Древние рыбаки, охотники за жемчугом, собиратели осколков кораблекрушения – все они имели свои собственные техники, позволяющие задерживаться под водой на несколько минут. Хотите научиться делать так же? Вот простая, но действенная инструкция,

Специалисты в области медицины утверждают, что голодание запускает в организме особые процессы, минимизирующие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и некоторых видов онкологии. Также временный отказ от еды снижает в организме количество свободных радикалов и укрепляет иммунную систему. Кроме того, голодание запускает в

Все, что вы хотели знать о здоровом голодании, но не знали, у кого спросить. Unsplash.com Александр Барвинский, главный врач SpaGolod, специалист по РДТ Человечество голодало на протяжении всей своей истории. Как ни странно, это помогало его организму выживать — простая биохимия. Сейчас методика голодания в целях оздоровления переживает

Бывший главный санитарный врач Геннадий Онищенко посоветовал желающим избавиться от лишнего жира пожилым россиянам не только заниматься физическими упражнениями, но и жить «чуть-чуть впроголодь». По словам депутата, физическая нагрузка показана, если позволяет сердце. «Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой —

С приходом весны и приближением пляжного сезона многие задумываются о том, чтобы похудеть, связывая решение этой проблемы с голоданием. Действительно, во все времена голодание широко применялось не только для борьбы с лишним весом, но и как лечебное средство. Сегодня установлено, что голодание приводит к положительным изменениям в организме, но

Голод знаком практически каждому: кто-то голодает намеренно – ради стройной талии, кто-то вынужденно – в силу сложившихся обстоятельств, а кто-то испытывал это чувство, забывая пообедать в «горячую» рабочую пору. Вокруг этого явления традиционно ходит много слухов и мифов, поэтому мы собрали для вас девять проверенных фактов о голоде, которые вас