Немного про калий. ( 2 фото )

Читатели спросили про оротат. Ага.

Вот какой текст раскопал на канале "Запрещенный фармаколог"


По заявкам отечественной и ближнезарубежной футбольной медицинской мысли выкладываю снова эти рассуждения. Хотя грешен, сам не против подъесть панангина (дозу вслух не обсуждаю). Пару-тройку раз советовал его в сверхударной дозе на доскоропомощном этапе при пароксизме ФП, возникшем после тяжелого алкогольного абузуса. Синус восстанавливался, но это, скорее, чистая везуха и совпадение. Так делать нельзя…

Хочешь быть большим как слон
И с осиной талией?
Жри метандростенолон
С оротатом калия.

Панангин был, да и остается одной из скреп отечественной терапевтической мысли.
Честное слово, я не знаю, почему высшая суточная доза панангина и аспаркама – 3 таблетки 3 раза в день. Написано в инструкции, значит так тому и быть и по-другому назначать нельзя, ибо off-label со всеми вытекающими. Ок, давайте посчитаем. Атомная масса калия составляет 39. Молекулярная масса аспарагиновой кислоты – 133. Грубо говоря, в молекуле калия аспарагината доля калия составляет 23%. То есть в таблетке панангина его примерно 36 мг, а в аспаркаме около 40 мг. Чтобы не заморачиваться давайте округлим до 40 мг.
Возьмем условную рекомендацию ВОЗ – не менее 3510 мг в день на взрослого человека. 3500/40=87.5 (извините, но это так). То есть минимальная суточная норма потребления калия содержится в 87.5 таблетках аспаркама/панангина. Для примера, если взять растворимую магний/калиевую таблетку, которая мне сейчас под руки подвернулась, то там 600 мг калия содержится (ага… примерно 12 таблеток панангина).
Но там же еще и магний, скажете вы. Ога-ога, теперь про магний. Помните, он двухвалентный. То есть там такая формула выходит, что к одному магнию два аспартата присоединены. Считаем. Атомная масса магния примерно 24, соответственно в одной таблетке примерно 12 мг выходит (плюс-минус трамвайная остановка). Тут рекомендованная норма потребления пониже – 450 мг/сут. Поэтому, чтобы ее достичь, нужно 37 таблеток панангина выкушать…
Я слышал версию, что аспартат нужен для того, чтобы калий внутрь клетки затаскивать, иначе, дескать, никак. Ну, эту версию мы обсуждать не будем – она для тех, кто основы биофизики клетки не проходил в мединституте.

Отакá фигня, малята… (с)

PS Да, про оротат калия чуть не забыл. Его вообще, для другого придумали – оротовая кислота – она слабый анаболик (спойлер: даже и не пытайтесь, мышцá не попрет). А калий приделали потому, что считали, что всасываться лучше будет. Однако, британские ученые эксперименты с радиометкой показали, что всасывается что-то около 10%. Так вот, в таблетке оротата калия этого самого калия около 100 мг содержится, то есть примерно 1/35 от рекомендованной дозы потребления (это без учета девяностопроцентных потерь).

PPS Некоторые олдфаги помнят, как я на лекции сжирал двадцать пять таблеток панангина. «Не надо, не мучьте бедное животное»,- раздавалось из зала. А потом в ныне запрещенную и немножко заблокированную сеть вечером писали, ну как ты там, жив?

Крепкого здоровья!