Регулярное употребление огурцов способствует похудению и улучшает состояние кожи ( 1 фото )

pxhere.com

Сбросить лишний вес и очистить кожу поможет ежедневное употребление таких овощей, как огурцы. Об этом сообщает турецкое издание En Son Haber.

Благодаря высокому содержанию воды огурцы являются очень низкокалорийным продуктом, а состоящая из клетчатки кожура овоща помогает дольше сохранять сытость и уменьшает потребность в перекусах. К тому же они снижают аппетит, поэтому диетологи рекомендуют добавлять огурцы в рацион при похудении.

Также можно наносить ломтики свежего огурца на кожу для ее «оживления». Кроме того, сок этого овоща помогает облегчить боль от солнечных ожогов и снять отек.

Люди, страдающие депрессией, могут улучшить свое состояние при помощи огурцов. По словам психотерапевта Анны Ивашкевич, клетчатка способствует нормализации работы кишечника, вследствие чего повышается выработка серотонина.