Эксклюзивчик
Секрет счастья Барбары Ханны Графферман ( 1 фото )
Чем старше мы становимся, тем меньше любим отмечать день рождения. Всё потому, что приближение старости пугает, неизвестно, сколько еще мы будем бодрыми сможем наслаждаться беззаботными путешествиями.
На самом деле, всё гораздо проще, чем кажется. Стереотипы в жизни человека неизбежны, но они не дают в полной мере почувствовать себя полноценным человеком, вызывают много комплексов. Если отодвинуть стереотипы и страхи на второй план, то жизнь не потеряет своих красок.
Стереотипы людей
Удивительный для большинства людей рассказ этой женщины заставляет задуматься. Действительно ли важно, что думают о тебе другие люди? Почему в старости мы обязаны жить по сценарию для пожилых ни на что не способных людей?
Барбара Ханна Графферман — американская журналистка, автор книги «Лучшее после 50». Она доказывает собственным примером, что солидный возраст — не конец интересной жизни, это новый ее этап, который очень важно принять и полюбить себя.
View this post on Instagram
On my way to the IPPY Awards event! My book, LOVE YOUR AGE, won a GOLD MEDAL!! . . . . . #authorsofinstagram #writersofinstagram #writerscommunity #author #bookstagram #book s #healthy #healthyaging #goldmedals #award #bookaward #ippyawards
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on May 28, 2019 at 2:59pm PDT
«В честь своего 56-летия я пробежала 9 км в парке. Осознание того, что я могу это сделать, приносит удовольствие. В 50 всё было иначе. Тогда я совсем была не в форме и о забегах на длинные дистанции и речи быть не могло.
Почему-то мне казалось, что цифры в паспорте определяют род занятий за меня. Как будто мне оставалось лишь сидеть дома и набирать вес от безысходности».
View this post on Instagram
I went to Brooklyn to bring home a medal and a PR! Did both! As a 62-year old woman who started running at 50, I’m proud of my 2:24 half-marathon finish! Damn, I need a haircut. . . . . #runnersofinstagram #runningmotivation #popularbkhalf #halfmarathon #marathon #marathontraining #runstrong #runwalkrun #healthy #runner #nevertoolate #nevergiveup #staystrong #loveyourage #brooklynhalf #brooklyn #nyrr #gallowaynyc #hokaoneone
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on May 18, 2019 at 1:28pm PDT
«Навязанные мысли и стереотипы молодежи и СМИ глубоко укоренились в моей голове: я должна уступить место молодым и смириться со старостью.
Многочисленные статьи утверждали, что женщина за 50 не с состоянии о себе позаботится, всегда угрюмая и всем недовольна. Такая женщина не может рассчитывать на внимание противоположного пола. Как будто счастье не положено людям за 50. Но всё это чушь».
View this post on Instagram
Dog walk. No jacket. Oh yay. . . . . . #spring #dog #dogsofinstagram #dogwalk #brittanysofinstagram #saturday
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Apr 13, 2019 at 5:12pm PDT
«Мне удалось избавиться от глупых предрассудков, я начала бегать, отжиматься и стоять в планке каждый день. Мое тело постепенно преобразилось, я похудела и стала чувствовать себя бодрой. Короче говоря, я начала контролировать свою жизнь».
View this post on Instagram
#tcsnycmarathon Running and smiling up First Ave at #Mile17 #bebonestrong
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Nov 6, 2018 at 8:59am PST
«Я нашла свой стиль: в 50 состояние волос и кожи было отвратительное, но когда я перестала использовать фен и начала правильно питаться, результат не заставил себя долго ждать.
В 50 я старалась замаскировать морщины, а из-за тонны косметики а лице выглядела старше своих лет. Сейчас я наношу минимальный макияж и довольна собой. Одежду стала носить в классическом стиле. Я чувствую себя комфортно в своем теле».
View this post on Instagram
Love my dog.
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Dec 10, 2018 at 7:52am PST
«Я поборола свой страх перед старением , приняла свой возраст, что оказалось не так уж просто. Как только я осознала, что всё в моих руках, мгновенно избавилась от страхов. Выбор всегда за мной: только мне решать, сидеть на диване и поедать торт или привести себя в форму и открыть тем самым новые возможности для своего тела и души.
Если ты чувствуешь себя хорошо, значит ты можешь покорять вершины, отправиться в путешествие или прыгать с парашютом. Не важно, 20 тебе лет или 50».
View this post on Instagram
Spring jacket from @zara Like it? #goodprice
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on May 6, 2018 at 8:00pm PDT
«Моя карьера пошла в гору, когда я написала книгу “Лучшее после 50”. Я стала участвовать в телепередачах и ток-шоу, познакомилась с интересными людьми, сотрудничала с уважаемыми СМИ. В 50 я была в смятении и не знала, в каком направлении мне двигаться.
Сейчас я знаю точно: важно оставаться смелой и не давать чужому мнению управлять собой».
View this post on Instagram
#BossOfMyOwnLife #LoveYourAge #BossLady
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Mar 13, 2018 at 12:03pm PDT
Сейчас Барбаре Ханне Графферман 63 года и она до сих пор участвует в марафонах и чувствует себя прекрасно. Это отличный пример для всех неуверенных в себе, хватит думать, что твое время прошло. Соберись с мыслями, сделай то, чего так давно хотел, границ нет, есть только желание и много возможностей.
View this post on Instagram
Last week hiking in #santabarbara #fun
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Feb 26, 2018 at 8:02am PST
Стереотипы восприятия человека в зрелом возрасте настолько укоренились в наших головах, что мы даже представить себе не можем, на что способны. Единственное, на что нужно обращать внимание — состояние своего здоровья, тогда всё будет по плечу.
Принять свой возраст — самая сложная задача, и когда человек с ней справляется, перед ним открываются неограниченные возможности.
Поделись статьей с друзьями в соцсетях.
На самом деле, всё гораздо проще, чем кажется. Стереотипы в жизни человека неизбежны, но они не дают в полной мере почувствовать себя полноценным человеком, вызывают много комплексов. Если отодвинуть стереотипы и страхи на второй план, то жизнь не потеряет своих красок.
Стереотипы людей
Удивительный для большинства людей рассказ этой женщины заставляет задуматься. Действительно ли важно, что думают о тебе другие люди? Почему в старости мы обязаны жить по сценарию для пожилых ни на что не способных людей?
Барбара Ханна Графферман — американская журналистка, автор книги «Лучшее после 50». Она доказывает собственным примером, что солидный возраст — не конец интересной жизни, это новый ее этап, который очень важно принять и полюбить себя.
View this post on Instagram
On my way to the IPPY Awards event! My book, LOVE YOUR AGE, won a GOLD MEDAL!! . . . . . #authorsofinstagram #writersofinstagram #writerscommunity #author #bookstagram #book s #healthy #healthyaging #goldmedals #award #bookaward #ippyawards
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on May 28, 2019 at 2:59pm PDT
«В честь своего 56-летия я пробежала 9 км в парке. Осознание того, что я могу это сделать, приносит удовольствие. В 50 всё было иначе. Тогда я совсем была не в форме и о забегах на длинные дистанции и речи быть не могло.
Почему-то мне казалось, что цифры в паспорте определяют род занятий за меня. Как будто мне оставалось лишь сидеть дома и набирать вес от безысходности».
View this post on Instagram
I went to Brooklyn to bring home a medal and a PR! Did both! As a 62-year old woman who started running at 50, I’m proud of my 2:24 half-marathon finish! Damn, I need a haircut. . . . . #runnersofinstagram #runningmotivation #popularbkhalf #halfmarathon #marathon #marathontraining #runstrong #runwalkrun #healthy #runner #nevertoolate #nevergiveup #staystrong #loveyourage #brooklynhalf #brooklyn #nyrr #gallowaynyc #hokaoneone
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on May 18, 2019 at 1:28pm PDT
«Навязанные мысли и стереотипы молодежи и СМИ глубоко укоренились в моей голове: я должна уступить место молодым и смириться со старостью.
Многочисленные статьи утверждали, что женщина за 50 не с состоянии о себе позаботится, всегда угрюмая и всем недовольна. Такая женщина не может рассчитывать на внимание противоположного пола. Как будто счастье не положено людям за 50. Но всё это чушь».
View this post on Instagram
Dog walk. No jacket. Oh yay. . . . . . #spring #dog #dogsofinstagram #dogwalk #brittanysofinstagram #saturday
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Apr 13, 2019 at 5:12pm PDT
«Мне удалось избавиться от глупых предрассудков, я начала бегать, отжиматься и стоять в планке каждый день. Мое тело постепенно преобразилось, я похудела и стала чувствовать себя бодрой. Короче говоря, я начала контролировать свою жизнь».
View this post on Instagram
#tcsnycmarathon Running and smiling up First Ave at #Mile17 #bebonestrong
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Nov 6, 2018 at 8:59am PST
«Я нашла свой стиль: в 50 состояние волос и кожи было отвратительное, но когда я перестала использовать фен и начала правильно питаться, результат не заставил себя долго ждать.
В 50 я старалась замаскировать морщины, а из-за тонны косметики а лице выглядела старше своих лет. Сейчас я наношу минимальный макияж и довольна собой. Одежду стала носить в классическом стиле. Я чувствую себя комфортно в своем теле».
View this post on Instagram
Love my dog.
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Dec 10, 2018 at 7:52am PST
«Я поборола свой страх перед старением , приняла свой возраст, что оказалось не так уж просто. Как только я осознала, что всё в моих руках, мгновенно избавилась от страхов. Выбор всегда за мной: только мне решать, сидеть на диване и поедать торт или привести себя в форму и открыть тем самым новые возможности для своего тела и души.
Если ты чувствуешь себя хорошо, значит ты можешь покорять вершины, отправиться в путешествие или прыгать с парашютом. Не важно, 20 тебе лет или 50».
View this post on Instagram
Spring jacket from @zara Like it? #goodprice
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on May 6, 2018 at 8:00pm PDT
«Моя карьера пошла в гору, когда я написала книгу “Лучшее после 50”. Я стала участвовать в телепередачах и ток-шоу, познакомилась с интересными людьми, сотрудничала с уважаемыми СМИ. В 50 я была в смятении и не знала, в каком направлении мне двигаться.
Сейчас я знаю точно: важно оставаться смелой и не давать чужому мнению управлять собой».
View this post on Instagram
#BossOfMyOwnLife #LoveYourAge #BossLady
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Mar 13, 2018 at 12:03pm PDT
Сейчас Барбаре Ханне Графферман 63 года и она до сих пор участвует в марафонах и чувствует себя прекрасно. Это отличный пример для всех неуверенных в себе, хватит думать, что твое время прошло. Соберись с мыслями, сделай то, чего так давно хотел, границ нет, есть только желание и много возможностей.
View this post on Instagram
Last week hiking in #santabarbara #fun
A post shared by Barbara Hannah Grufferman (@barbarahannahgrufferman) on Feb 26, 2018 at 8:02am PST
Стереотипы восприятия человека в зрелом возрасте настолько укоренились в наших головах, что мы даже представить себе не можем, на что способны. Единственное, на что нужно обращать внимание — состояние своего здоровья, тогда всё будет по плечу.
Принять свой возраст — самая сложная задача, и когда человек с ней справляется, перед ним открываются неограниченные возможности.
Поделись статьей с друзьями в соцсетях.
Взято: Тут
19