Попробуем начать дышать правильно! Сделайте выдох и задержите дыхание до того предела, когда уже очень захочется глотнуть воздуха. Затем медленно вдыхайте через нос, считая при этом до девяти.       ​​​​​​​ Упражнения Пилатеса выполняются в совокупности с правильным дыханием. Да, не удивляйтесь: правильная гимнастика и правильное дыхание

Брак 43-летнего Дмитрия Исхакова и 33-летней Полины Гагариной продлился шесть лет. В нем у супругов появилась общая дочь Мия, которой сейчас четыре года. Однако после развода в декабре 2020 года договориться о совместной опеке так, чтобы она устраивала всех, бывшим супругам, похоже, пока не удалось. По крайней мере, вчера Исхаков пожаловался

Нашла для вас 3 модели одежды, которые легко кроить, а шить ещё проще. Никакого моделирования делать не надо, да и выкройки строить тоже ни к чему. Детали кроя таких простых моделей одежды можно сразу рисовать на тканях, используя один из методов имитации готового изделия, с которыми я познакомила вас в одной из предыдущих заметок. Есть

Мало кому по нраву перемывать большое количество мисок, чашек, столовых приборов после приготовления еды и ужина. Для этого можно попробовать приготовить так называемые «блюда в одной ёмкости», где и основное, к примеру, овощи и мясо, и гарнир готовятся вместе. Это позволит не только сэкономить время, а и нервы при последующей уборке.

Заметки публициста Елена Пустовойтова Правительство должно быть первоклассным эквилибристом, чтобы удержаться на острой грани между требованием финансового капитала обеспечить максимум прибыли и минимум налогов и требованием основного налогоплательщика, каковым являются обычные граждане страны, производящие реальные товары и услуги,…

Отрасль по обращению с отходами создаст 20 тысяч новых рабочих мест со средней зарплатой в 50 тысяч рублей в месяц после того, как заработает новая концепция расширенной ответственности производителей. Это показали расчеты ППК "Российский экологический оператор" (РЭО).

Производителям разрешили до конца года не ставить на транспортные средства в России и других странах ЕАЭС систему экстренного реагирования при авариях. Такие меры были приняты по причине дефицита полупроводников. Позже автозаводы должны будут доустановить ​оборудование ЭРА-ГЛОНАСС на машины. Однако проконтролировать данный факт будет

На территории Японии сегодня приступили к реализации фургона Bongo Brawny Van. Местным автомобилистам теперь доступна новая заднеприводная модификация, которая получила 2,8-литровый дизель. По заявлению экспертов, фургон Mazda Bongo Brawny обновили в рамках внутреннего авторынка. Речь идёт о практичном автомобиле с остеклением. Актуальную…

В рамках мюнхенского автосалона Mohr Group на торги выставили эксклюзивную версию суперкара Ruf CTR Yellowbird. Редчайшая модель в 80-ых годах считалась самой быстрой в мире. Стоимость транспортного средства достигает 68 560 000 руб. Титул самого быстрого автомобиля на Земле этому купе принадлежал до 92-го года. Выставленная на продажу

Большинство жителей страны этим летом смогли побывать в отпуске, преимущественно отдыхающие проводили время в России. При этом только чуть более трети (35%) граждан остались довольны своим отдыхом, следует из исследования банка «Открытие».

Самара, 24 августа. Жители сел Гвардейцы и Немчанка Борского района получат единоразовую материальную помощь из регионального бюджета. Речь о пострадавших от пожара, который разбушевался в конце прошлой недели и оставил без домов более десятка семей. Пока погорельцы получат по 10 тысяч рублей на человека на первоочередные нужды. Дальнейший…

Москва, 24 августа. Президент России Владимир Путин утвердил состав делегации РФ для участия в сессии Генассамблеи ООН. Ее возглавит министр иностранных дел Сергей Лавров. Новость дополняется.

Дублин, 24 августа. Сотни человек приехали на похороны 20-летнего мужчины по имени Майлз Харти, который разбился в аварии в день своей свадьбы. Харти в месте с приятелями двигался на машине марки Skoda в соседний город, когда их автомобиль врезался в столб. Жених, который сидел на переднем сиденье рядом с водителем, получил несовместимые с…

Петрозаводск, 24 августа. Четыре человека скончались после отравления суррогатным алкоголем, еще четверо находятся в больнице. Трагедия произошла в Пудожском районе Карелии. Работники одного из предприятий выпили, по предварительным данным, суррогатный алкоголь и отравились. Один из пострадавших скончался в больнице. Всего погибли четыре…

Москва, 24 августа. Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что российская сторона не хочет видеть американских военных в странах Центральной Азии. По его словам, Москва не одобряет присутствия войск США в Центральной Азии.

Несмотря на то, что гонки это удивительный вид спорта, стоит сказать о том, что он уже давно превратился в соревнование инженеров, а победителем становится тот, у кого болид круче. А вот раньше все зависело исключительно от таланта находящегося за рулем болида пилота. Самыми крутыми гонщиками в истории «Королевских гонок» были следующие…

На городских дорогах и тротуарах с каждым днем становится все больше электросамокатов, гироскутеров, моноколес и прочего вида транспорта, который относится к средствам индивидуальной мобильности (СИМ). Люди, которые ими управляют, нередко нарушают правила дорожного движения. Как пешеходам взаимодействовать с ними? Электротранспорт в виде…

Новый электрический лифтбек Changan C385 в кузове по своим очертаниям напоминает недавно представленную модель Uni-V. Действительно, по своим габаритам новый электромобиль приближен к седану линейки Uni, но на этом сходства двух авто заканчиваются. Автомобиль отличается футуристической внешностью. Спереди отсутствует привычной решетки…

Специалисты выяснили насколько часто российские автомобилисты арендовали машины в сезон летних отпусков текущего года, а также сколько было доступно предложений по аренде. Согласно подсчётам аналитиков, с 1 мая по 18 августа текущего года российские водители арендовали авто на 62,6 процента активней, в сравнении с прошлогодними показателями.

Атлеты Джамшид Исматиллаев и Егор Сороколетов из Крыма смогли сдвинуть 22-тонный самолет Ан-26 голыми руками и канатом на девять метров. На это им потребовалась 41 секунда. Силачи из смогли установить новый рекорд России. Акция приурочена ко Дню государственного флага Российской Федерации и 85-летию крымской воздушной гавани. Мероприятие