Посещение Instagram или других социальных сетей может быть довольно угнетающим, когда вы начинаете сравнивать себя с девушками в бикини, имеющими идеальные формы. Но многие блогеры и фитнес-модели решили положить тому конец и доказать, что большинство фотографий, которые мы видим в интернете и реальный мир — две абсолютно противоположные вещи.

Знакомьтесь, это Сара Стейдж (Sarah Stage), которая сейчас ждет второго ребенка и находится на пятом месяце беременности. Несмотря на достаточно солидный срок, девушка сумела сохранить стройность фигуры, и, глядя на нее, догадаться о ее беременности просто невозможно.

Отец троих детей Бен Джексон не мог похвастаться атлетической фигурой в свои 45 лет, но решил, что так больше не может продолжаться. В течение 12 недель Бен сидел на безуглеводной диете, потреблял большое количество белка и 5 раз в неделю занимался в тренажерном зале под руководством тренера. Результат оказался просто ошеломляющим, Бен похудел с

22-летняя британка Эмма О'нейлл (Emma O’Neill) на собственном примере показала, что вес это всего лишь цифры, на которые не стоит полагаться. Низкокалорийная диета и кардиотренировки поспособствовали тому, что Эмма весила 48 кг, однако идеальной, по своему мнению фигуры, она так и не добилась. В тот момент девушка решила, что ей необходима

Австралийская фитнес-модель и тренер Хэттли Бойдл (Hattie Boydle) в течение всей своей жизни стремилась обрести идеальное тело, но долгое время она шла по неверно выбранному пути. Строгие диеты в надежде обрести стройную фигуру привели к тому, что в возрасте 17 лет Хэттли заработала анорексию. После этого девушка решила отказаться от диет, есть

35-летняя американская певица Бритни Спирс решила привести в порядок свою фигуру и всерьез занялась спортом. Регулярные тренировки и диета уже дали свои результаты, о чем свидетельствуют свежие снимки, которые появляются на странице Бритни в Instagram. Не исключено, что мотивацией для певицы служит ее новый роман, который она закрутила с 23-летним

Для поддержания хорошей формы нужно меньше есть и больше двигаться. Это знают даже дети. Но есть и другие приемы, которые помогут стать стройнее.

25-летняя Теся Клайн (Tesia Kline), увлекающаяся бодибилдингом, решила доказать своим подписчикам, что не стоит сильно париться по поводу своего внешнего вида и опубликовала свое фото в межсезонье. За 3 месяца, минувших после последних соревнований, в которых она участвовала, девушка заметно поправилась и потеряла былую форму. Сама она говорит,

Учитесь, мамочки! Звезда инстаграма и гуру бьюти-блогов Ханна Полайтс обнародовала на своей странице в социальных сетях снимки собственной фигуры всего через девять недель после родов. Результат впечатляет!