Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам. Вот, как точно не нужно делать отжимания. Положение плеч Многие люди неосознанно

Тренд повторной переработки становится стилем жизни многих обитателей нашей планеты. Мир поглощен повторным применением всего, чего только можно. До человечества наконец-то дошло, что свалки занимают гораздо больше жизненного пространства, чем казалось в начале. Сегодня никого не удивишь тем, что каждый придумывает новые способы

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к серьезным травмам. Вот, как точно не нужно делать отжимания. Положение плеч Многие люди неосознанно

Отжимания выглядят обманчиво легко. Все знают, как делать их в теории. Зато на практике оказывается, что почти каждый совершает несколько серьезных ошибок, которые вполне могут не только свести на нет все старания, но и привести к негативным последствиям и даже травмам. Положение плеч Многие люди неосознанно притягивают плечи к ушам,…

Сейчас в разгаре сезон раков, а лучше всего готовят раков в Ростове-на-Дону. Вокруг раков существует много мифов, и мы попросили развенчать самые популярные из них профессионального ростовчанина Миф первый. Раков любят только за вкусное мясо Люблю раков за то, что это не совсем еда – это скорее досуг. Раков не станешь есть один. Никогда!

Купил я себе новые резинки на дворники, только они чуть длиннее оказались. Снял дворники с машины, принёс домой, всё настроил, положил щётки в пакет и пошёл к машине надевать. А по дороге случайно выронил одну. Конечно, обнаружил пропажу не сразу. Пошёл домой, внимательно осматривая асфальт и всё вокруг. Около подъезда детвора балуется, и

Живу в пригороде. А учусь в городе. Обучение заочное. На время сессий приезжаю в город и снимаю на 3 недели комнату. Однажды сняла в очередной раз комнату у милой и одинокой старушки. Повезло, так как она запросила приемлемую сумму за аренду комнаты. Еще и квартира ее располагалась близко от моего института – всего пару остановок на…

5 июня – ГЛАС. Бывший тренер «молодёжки» поведёт Россию к победе на Олимпийских играх В пятницу, 5 июня, новый тренер СКА (Санкт-Петербург) и российской сборной Валерий Брагин прокомментировал своё назначение. Слова специалиста передаёт «Championat.com». «Возглавить главную команда – большая честь. Благодарен руководителям за оказанное…

15 апреля – ГЛАС. Бывший футболист «Ювентуса» назвал имена россиян, которые могли бы достойно выступать в Серии А В среду, 15 апреля, журналист Анар Ибрагимов опубликовал на личном канале в «Яндекс-Дзен» интервью с Виктором Будянским. Бывший футболист ответил на вопрос: «кто из россиян мог бы выступать в чемпионате Италии»? «Миранчуки

15 апреля – ГЛАС. Брат Хабиба Нурмагомедова должен был дебютировать в UFC 18 апреля Тренер Хабиба Нурмагомедова – Хавьер Мендес в личном подкасте сообщил, что Умар Нурмагомедов может стать важной частью UFC. «Умар другой. Его стиль кардинально отличается от того, что демонстрируют его брат и Махачёв. Он силён в ударной технике, борцовские…

10 апреля – ГЛАС. Российская спортсменка живёт и тренируется в Северной Америке Легкоатлетка из России Дарья Клишина рассказала о том, что происходит в США. Подкаст «Sportrecs» поделился словами прославленной спортсменки. «В каждом отдельном штате действуют свои ограничения. В Атланте разрешено гулять, передвигаться в любом направлении,…

6 апреля – ГЛАС. Форвард сборной Бразилии и «ПСЖ» Неймар рассказал о своих травмах, которых было много в его карьере «Для человека, который профессионально занимается спортом и является одним из лучших в мире, нет ничего хуже повреждений, переломов и других травм. За предыдущие два года я очень сильно страдал из-за этого. Если я выпадал из…

Голливудский актер Том Хэнкс и его супруга Рита Уилсон заразились коронавирусом в Австралии. Об этом Хэнкс сообщил на своей странице в instagram. Вольный перевод Привет, ребятки. Мы с Ритой тут внизу в Австралии. Мы почувствовали себя немного усталыми, как будто у нас была простуда, и ломило тело немного. У Риты был небольшой озноб,

Последняя неделя перед пасхой – большое событие для христиан. Подходит к концу Великий пост, люди наводят порядок в домах, готовятся встретить Светлый праздник. Каждый день на этой неделе важен, но четверг – особенный. В этот день совершаются многие обряды на очищение души, заговариваются талисманы и обереги, одним из которых является четверговая

Задыхаешься уже на второй минуте тренировки или начинает болеть бок? Скорее всего, ты неправильно дышишь. Мы решили узнать у эксперта как нужно дышать во время бега.

Если в семье растет лишь один ребенок, вопрос о наследовании практически не рассматривается. Если же претендентов на недвижимость несколько, проблема усложняется в разы. Вот тогда и возникает необходимость узнать, как составить завещание. Возможно, оно поможет в справедливом распределении имущества усопшего.

Наш эксперт – заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов. О том, как важен сон для человека, всем хорошо известно. Но всё-таки мы ещё раз напомним.

Обратила внимание, что моя подруга стала обладательницей роскошной косы. Спросила, что та делала,- говорит, просто правильное питание и уход. Что именно нужно делать?

Если вы начинаете день со стакана свежевыжатого апельсинового сока (или «зеленого» смузи), то пришло время отказаться от этой привычки. А если еще не пришли к ней, не стоит и начинать. Рассказываем, почему.

Отправляясь на автомобиле в дальнюю поездку по многочисленным небезопасным захолустьям и диким трассам нашей огромной страны, логично и разумно прихватить с собой оружие, которым вы владеете. Что необходимо знать назубок, чтобы сделать поездку с оружием в машине безопасной для себя и корректной с точки зрения закона?