Эта простая техника поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи... Массаж этих точек, проведенный в течение 10-15 минут, поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи. Если боли в плечах стали уже хроническими, то потребуется несколько сеансов массажа. Точки для снятия боли Точка TW 15…

При сидячей работе или повышенных физических нагрузках мышцы шеи и спины часто находятся в напряженном состоянии. Это может привести к сдавливанию сосудов и нервов, что, в свою очередь, вызывает головные боли, головокружения, повышенную утомляемость и другие неприятные последствия (1). Массаж шейно-воротниковой зоны — один из способов снять

Когда человек бросает курить, он испытывает достаточно сильный стресс, становится очень раздражительным, это замечают близкие люди, друзья, даже сотрудники на работе    Известно, что на ладонях, ступнях, ушных раковинах человека располагается бесчисленное множество рефлекторных точек, при надавливании на которые активизируются

Можно ли никогда не делать массаж спины и оставаться здоровым? Да, можно, особенно если вы полностью здоровы. Но для некоторых категорий людей массаж все же очень желателен, а иногда даже необходим по медицинским показаниям. Из этой статьи вы узнаете, какие виды массажа спины существуют, для чего он нужен, как его правильно делать и какой…

Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод. Эта процедура придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, подтянеткожу лица, улучшит циркуляцию крови и энергии. Ее можно проводить не только утром, но и в течение всего…

Часто после повышенной нагрузки или переохлаждения мы слышим: такая боль, нерв защемило! И всем понятно, что человеку трудно и плохо, что двигается он с трудом, а боли испытывает постоянные. Что же такое защемление нерва и как от него избавиться? Известно, что от спинного мозга нервы расходятся по всему телу, иннервируя каждую мышцу. В

изображение с сайта Яндекс картинки - yandex.by - свободный доступ Тема акупрессуры и биологически активных точек стара, наверное не как мир, но всё же данной теме приличное количество лет - всё это испробовано многими и имеет хороший отклик со стороны, и если не забывать её использовать, то вполне можно добиться хороших результатов, при

Всем доброго дня! Тема фитнес для мозга - моя самая любимая. Ведь именно от серого вещества зависит насколько молоды, здоровы и активны мы будем, как долго не растеряем интереса к жизни. Оттого, на моем канале можно найти немало статей с простыми и интересными упражнениями для сохранения эластичности и укрепления наших умных мышц, разными…

​​​​​​​ Недавно у меня появилась хорошая привычка - я начал насыпать в свои носки крупу. Зачем? А между тем, это весьма полезное дело. Еще наши бабки и прабабки так поступали. Зачем я насыпаю рис в носки? Я, как и наши мудрые предки, делаю так ради самомассажа. Массаж, даже такой небольшой части тела, как стопы, стоит дорого, да и цены

В мистическом мировоззрении соль считается избавителем от негатива, как внутреннего, так и внешнего. Считают ее и заземляющей, то есть помогающий стать счастливее от самых обычных бытовых вещей, а не от витания в высших сферах. По историческим слухам, египетская царица Клеопатра часто натиралась смесью оливкового масла, соли и глины. И было

Всем доброго дня! Замечали: нередко очень полезную информацию мы получаем совершенно случайно? А после не устаем восклицать: «И как я обходилась без этого раньше?» Именно так у меня произошло со скребком гуаша. Много раз слышала о нем, но восторженные отзывы не воспринимала всерьез, считая их очередной маркетинговой уловкой. Так бы и

Этот массажный приём можно назвать второй частью к описанному ранее: Первая часть Здесь мы тоже ложимся на соль, расслабляемся, дышим и добавляем интенсивности массажу известным нам с детства приёмом: рывки руками перед грудью. Соль нужна каменная, пищевая, чем меньше помол — тем лучше. Экстра, йодированная, морская не подойдут. Экстра…

Еще один способ омоложения самой обычной пищевой солью. Здесь расслабляются мышцы плеч и спины, налаживается лимфоток. Это и приводит к рассасыванию вдовьего горбика. Спина тоже заметно худеет, так как на спине у нас не столько жир, а сколько застой лимфы. Дыханием же мы и грудные мышцы расслабляем. Все это вместе снимает напряжение и с

КАРТА ЗДОРОВЬЯ, ГДЕ ОНА? Где будете искать самую точную схему, если хотите, пульт управления всем организмом? На ступнях! , если понимаете всю важность этого знания! Массаж стоп — известный способ поддержания здоровья, практически во всех восточных практиках он есть. Стопа полна рефлексогенных зон и акупунктурных точек. Через них мы…

Всем доброго дня! Мы все знаем: густая кровь это очень и очень плохо. Но заботясь о здоровье кровеносной системы, мало кто вспомнит о ее родной сестре - лимфатической. Тогда как именно от лимфы зависит насколько чистой будет наша кровь и как быстро она будет бежать по сосудам. Статья носит ознакомительный характер и не является…

Современная наука всё чаще находит объяснения тем механизмам воздействия на организм, которые использовали наши далёкие предки. Именно поэтому интерес к нетрадиционным методам лечения с каждым годом не угасает. Многим лень заниматься этими практиками, легче принять снотворное, но прежде, чем начать наносить вред организму побочными действиями

Если накопился стресс или чувствуешь признаки хронической усталости, тебе поможет массаж. В статье рассказываем про самые эффективные техники массажа, которые легко сделать самому.

Повышенный уровень напряжения, постоянная усталость и раздражение - все это естественно сказывается на самочувствии человека, а еще больше на состоянии сна. И проблемы со сном - это достаточно распространенное явление, которое постепенно начинает влиять на качество жизни: ухудшается работоспособность, ухудшается память, ухудшается работа…

Массаж — это популярная процедура, которая применяется в лечебно-профилактических и косметических целях. Популярностью массажа определяется и обилие полезных приспособлений для проведения этой процедуры. Один из распространённых вариантов — роликовый массажёр. Ассортимент различных модификаций роликовых массажёров сегодня…