В современном ритме жизни сложно найти время на долгие походы в тренажерный зал, и иногда максимум, что каждый из нас может выкроить в конце рабочего дня — это четверть часа на некоторые простые упражнения в домашних условиях. Возникает вопрос: есть ли смысл тренироваться, если можешь себе позволить только такое кратковременное занятие?

Какие продвинутые фитнес-новинки можно запросто купить и использовать дома? Гантели, утяжелители и фитболы на время оставим в покое. А вот с резиночками, босу, блоком для йоги и петлями TRX, которыми пестрят Инстаграм и Ютуб, стоит познакомиться повнимательнее.

#ДЛЯНОВИЧКОВ №1 Лучшая Программа Тренировок для Начинающих. Фитнес Дома Как дела, наши самые крутые атлеты? С вамиМаггаБрако. И сегодня я покажувам лучшую тренировку для того, чтобы начать заниматься калистеникой.