Организм не может нормально функционировать при нехватке фосфора, поскольку этот микроэлемент отвечает за работу сердца, мозга, печени и других жизненно важных органов. Из этой статьи вы узнаете, чем грозит дефицит этого микроэлемента и как его восполнить. На 85% из его микроэлемента состоят ткани зубов и костей, 15% участвует в процессе

Высокий уровень тревожности крайне плохо влияет на жизнь человека. Становится сложно выполнять простейшие манипуляции. Если ранее хватало сил и жизненной энергии надолго, то с тревожностью этот показатель снижается. Навязчивые мысли заслоняют сознание, словно облачко летучих мышей. Страшно и хочется убежать подальше от всего мира. Но ведь это не

Изо дня в день карта воздушных тревог в Украине становится красной. Ракетные обстрелы не утихают. Вражеские войска продолжают уничтожать украинские города и их мирных жителей. Когда же этот ужас наконец-то закончится? Экстрасенс Роман Шептицкий поделился ответами на волнующие вопросы в недавнем интервью. На YouTube-канале ITV media group он

Мы живём в такое время, когда стрессовых факторов избежать нельзя. Да, они были всегда, но в последнее время их количество (и качество) изменилось не в лучшую сторону. Поэтому «избавиться от стресса», увы, не получится. Что мы можем сделать? Рассказывает психолог DocDeti и DocMed Ольга Викторова. Не пытайтесь контролировать мышление и

Детский и подростковый психолог Никита Карпов написал пост не про политику, не про причины и не про виноватых. А про психологическое состояние — наше и наших детей. С разрешения автора публикуем этот текст полностью. Главный эффект событий для психики — страх и тревога. Эти чувства парализуют, отнимают силы и разъедают душу. Самое важное на что

Мы всегда склонны додумывать и от этого бывает тревога на душе. Люди в возрасте, как нам кажется, еще более мнительны. Они начинают ощущать, что силы уже не те, появляется неуверенность. Конечно, так не со всеми. Но и поэтому тоже мы должны рассказать тебе эту трогательную историю. Редакция «Так Просто!» бывает подвержена самым разным

Похоже, в скором времени американцы будут сожалеть, что выбрали президентом Джо Байдена. Неадекватное поведения и непредсказуемые высказывания нового главы государства, в первое время бывшие поводом для шуток, уже вызывают серьезную тревогу у жителей США. Особенно их волнует курс на ухудшение отношений с Россией. Об этом свидетельствует обращение

Как ведут себя дети во время пандемии? Одни чувствуют тревогу и беспокойство, потому что понимают, что происходит. А другие не воспринимают ситуацию в мире как что-то серьезное. Просто родители не объяснили им, в чём дело, пытаясь уберечь их. Однако известный психолог Дмитрий Карпачев считает, что это в корне неправильно. Специалист уверен, что

Иногда тревога — это не просто переживания, а болезнь. С чем может быть связана тревога Тревога — это естественный ответКривая развития стрессовой ситуации на стресс. Организм чувствует опасность, запускает реакцию «бей или беги», выбрасывает в кровь адреналин и норадреналин, сердце начинает биться чаще. Но в одних случаях приступы беспокойства

Стремительно меняющийся мир предъявляет людям большие требования. Семья, карьера, домашние хлопоты, воспитание детей, забота о питомцах, родителях, завтрашнем дне и хлебе насущном — все это ложится на плечи среднестатистического гражданина. И стараясь держать под контролем все и вся, человек порой перестает справляться со своими обязанностями.

Каждый из нас время от времени испытывает чувство тревоги по совершенно разным причинам. Ведь у вас было такое, что вы беспокоились за состояние здоровья близкого человека или тревожились из-за нехватки денег? Это совершенно нормально, но в мире есть огромное количество людей, которые пребывают в тревожном состоянии большую часть своей жизни.

Стресс и тревога — неизменные спутники нашей жизни. Избежать их совсем невозможно. Но если вы постоянно чувствуете себя измотанными и уставшими, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Важно научиться распознавать проявления тревоги на физиологическом уровне, слышать и понимать, что говорит тело. Вот основные сигналы, которые

Это статья не совсем про сон, а про то, что мешает заснуть. Мы как-то уже говорили о бессоннице, но есть еще что обсудить. Зачастую заснуть нам мешает высокий уровень тревоги. Сон — это состояние умиротворения и успокоения. А тревога — это боевой режим, это готовность ко встрече с какой-то опасностью. Потому в состоянии тревоги невозможно уснуть,

Сидеть в позе лотоса, глубоко дышать и ни о чем не думать — вот настоящее счастье. Мы расскажем про шесть самых интересных фильмов, которые отвлекут вас от тревог и переживаний. Весна, лето, осень, зима... и снова весна (Фильм проводит аналогию нашей жизни с временами года, когда вначале все рождается, затем растет, а потом угасает. Ход жизни