Это не обязательно «депрессия» или «кризис среднего возраста»... Синдром усталости надпочечников — что это и почему его так часто путают с депрессией? Ноги ватные, не шелохнуться. Сердце вот-вот выскочит из груди, вас обдает леденящим холодом, от страха зрачки расширились. Вы готовы бежать. (Адреналин — БЕГИ) Или нападать! Все ваше…

Сравните свои симптомы с нашим списком, чтобы понять, не нужно ли вам обратиться к эндокринологу, чтобы проверить состояние надпочечников.    Если в последнее время ты все время чувствуешь себя вяло, это, конечно, может быть связано с тем, что ты очень устала и давно не отдыхала. Но в некоторых случаях ощущение невероятной усталости…

Панические атаки вполне можно обуздать и самостоятельно успокоиться в критические минуты. Достаточно применить дыхательную технику или прием психологической релаксации. Эти два способа простые и эффективные. Если вы владеете ими, паническая атака быстро отступит.       ​​​​​​​ Паническая атака накатывает внезапно, продолжается от…

Надпочечники представляют собой эндокринные железы в теле человека. Они имеют ключевое значение в регуляции обмена веществ и адаптации к некомфортным условиям среды (реакция на стресс). Как уберечь надпочечники от усталости и обеспечить их нормальное функционирование? Полезно обратить внимание на питание и образ…

Чтобы контролировать функции надпочечников, важно правильно составить свой пищевой рацион. Ключевые моменты питания для здоровья надпочечников: 1. низкогликемическое меню, 2. введение в пищевой протокол продуктов, богатых калием и исключение продуктов, богатых натрием. Вам знакомо чувство глубокой усталости, а потом внезапный всплеск…

Надпочечники представляют собой своеобразную фабрику по продуцированию различных гормонов. И фабрика эта управляется центральной нервной системой. Сюда поступает информация от всех органов и систем организма. И лишь нервная система распознает все факторы риска и принимает адекватное решение для выживания. Эту женщину легко узнать. Она…