Shutterstock.com Мы составили рейтинг проблем со спиной, к которым чаще всего приводит сидячий образ жизни. Шейный остеохондроз Почему возникает: В связи с долгим пребыванием в напряжённо-фиксированной позе с наклонённой головой журналисты, чертёжники, конструкторы, бухгалтеры, программисты, водители и другие представители сидячих…

Позвоночник – это стержень человека, стержень его здоровья. Как ствол дерева. Без ствола дерево не может существовать. Так же и человек без позвоночника. Валентин Дикуль Позвоночник — это дерево жизни. В Китайской медицине позвоночник называется «Тройной обогреватель». «Тройной обогреватель контролирует энергию Ци во всех органах,

Укрепляйте мышцы спины, чтобы не страдать от боли. Что такое протрузия межпозвонкового диска Протрузия межпозвонкового диска — это состояние, когда упругий диск, который играет роль амортизирующей прослойки между позвонками, деформируется и начинает слегка выступать за пределы позвоночника. Изображение: Olga Bolbot /…

Как и зачем следить за осанкой «СИДИ РОВНО», «НЕ СУТУЛЬСЯ», «ДЕРЖИ СПИНУ ПРЯМО» — эти и другие фразы исторически использовались старшими родственниками, чтобы исправить осанку младшим (поднимите руку, если регулярно слышали что-то подобное). Любопытно, что о последствиях сутулости, ради борьбы с которой в некоторых особо изощрённых случаях…

Классическая медицина занимается лечением нарушений в отдельных органах, а специалисты по альтернативной или холистической, советуют исцелять человеческий организм целиком. Современная наука советует объединять обе эти системы. Рассмотрим, как диагностировать работоспособность внутренних органов по состоянию отделов позвоночника.     …

Когда тебе за 40, то счастье, как говорят, уже в том, чтобы проснуться не таким уставшим, как ложился. «Стреляет» в спине, затекает шея, ноет колено, немеют руки… Но есть позы для сна, которые позволят если не устранить совсем, то по крайней мере облегчить эти болезненные симптомы. Не веришь? И напрасно! Во сне мы проводим…

Почему у некоторых спина начинает болеть задолго до пожилого возраста? Позвоночник так устроен природой, что способен прослужить человеку хоть до 120–130 лет. Почему же у некоторых спина начинает болеть задолго до старческого возраста? Как не угробить свой позвоночник раньше срока, рассказал зав кафедрой нерв ных болезней и нейрохирургии…

Невылеченные от кариеса зубы провоцируют возникновение различных проблем со здоровьем. Врачи предупреждают, что больные зубы могут привести к болезни сердечной мышцы, а плохое состояние зубочелюстной системы может спровоцировать боли в спине, голове и искривление позвоночника. Медики поясняют, головную боль (в…

С появлением смартфонов и ноутбуков нам стало заметно легче жить — чего не скажешь о нашем позвоночнике. Вот топ заболеваний, от которых все чаще страдают жители мегаполисов из-за любви к гаджетам. И, конечно, работающие советы, как можно помочь своей спине Журналист с телевизионным прошлым, сейчас пишет о медицине и путешествиях. Давняя…

Из-за cидячeгo oбраза жизни для бoльшинcтва из наc‚ ocoбeннo тex‚ ктo пocтoяннo рабoтаeт за кoмпьютeрoм‚ — бoль в cпинe cтала привычнoй. И этo каcаeтcя людeй вcex вoзраcтoв! Мнoгo cидим‚ малo двигаeмcя‚ нeocoзнаннo иcкривляeм cвoй пoзвoнoчник‚ утыкаяcь в cмартфoны и планшeты. Сoврeмeнный ритм жизни нe ocтавляeт нам вoзмoжнocти удeлять мнoгo…

Заболевания опорно-двигательного аппарата занимают одно из лидирующих мест. Чаще патологические процессы в соединительных тканях диагностируются у людей в возрасте старше 40-50 лет. И чем старше человек, тем болезнь проявляется ярче и часто ведет к осложнениям. Поражение хрящевой ткани сопровождается сильными болями и затруднением подвижности.

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это главная несущая конструкция нашего тела, которая постоянно подвергается напряжению. Как часто мы забываем о том, что наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные

Международная команда учёных завершила исследование, в рамках которого была изучена морфология обитающих в Африке представителей семейства землеройковых. В ходе исследования установлено, что строение позвоночника этих небольших существ является самым экстремальным среди всех животных. По этой причине животных стали называть

Как позвоночник влияет на все органы человеческого тела? Почему он деформируется и как сохранить здоровый позвоночник при помощи простой гимнастики. Читайте в нашем материале. С возрастом в теле человека происходит процесс старения: его мышцы становятся менее упругими, теряется гибкость и эластичность. В организм поступает меньше полезных…

Подъем и перемещение тяжестей может способствовать как ухудшению самочувствия, так и его улучшению. Чрезмерно увесистая ноша может навредить спине физически неподготовленного человека, если подымать и переносить ее, не следуя определенным правилам. Однако, следуя рекомендациям специалистов и равномерно распределяя нагрузку на…

Сидячий образ жизни, неправильные или чересчур тяжелые физические нагрузки рано или поздно приводят к проблемам с позвоночником. Особенно сильно страдает поясница. Проблемы с поясничным отделом позвоночника тянут за собой множество неприятных последствий. Радикулит знаком многим людям зрелого возраста, хотя с каждым годом…

Боли в спине, пояснице и шее превратились в новую чуму двадцать первого века. Как правило, они бывают вызваны плохой осанкой и долговременным нахождением в одной и той же позе (например, за компьютером). Со временем неприятные ощущения могут стать хроническими и серьезно осложнить жизнь. Избавится от изнурительных болей, при…

Боли в спине — тревожный сигнал о проблемах с позвоночником. Из-за сутулости или игнорирования проблем со спиной могут возникнуть осложнения в виде сколиоза или остеохондроза. Но ровную осанку не так-то просто и держать, когда мышцы спины нетренированные. Чтобы чувствовать легкость в каждом движении, не обязательно посещать спортзал. Есть…

К сожалению, проблемы с позвоночником не являются редкостью в наше время. Каждый второй жалуется на боль в спине. Причин такого симптома может быть множество. Самая распространенная — сидячий образ жизни. Как вылечить спину Для того, чтобы забыть о неприятных ощущениях в спине раз и навсегда, необходимо постоянно укреплять…

Сидячая работа и лишний вес увеличивают риски. Чаще всего это нарушение развивается незаметно. Если вы иногда замечаете необъяснимую тупую боль в спине, которая усиливается при физических нагрузках, кашле, чихании, — это может быть она, межпозвоночная грыжа. Впрочем, симптомы бывают и иными, а иногда не проявляются вовсе… До тех пор,…