Определенное количество слизи в организме необходимо, чтобы быть здоровым. Слизь присутстсвует в пищеварительно тракте, легких, горле, носовых пазухах. Её цвет и консистенция могут многое рассказать о том, что происходит внутри организма. Узнайте, почему так важно увлажнять носовые пазухи, как приготовить отхаркивающее средство и еще много…

Даже такое, казалось бы, привычное дело как приготовление яичницы имеет некоторые нюансы. Спору нет, если сковорода новая, а руки растут из правильного места, жаренная яичница не составит особых хлопот. Но в противном случае, а еще если хочется поделиться красивой фотографией завтрака в социальных сетях, — лучше делать всё по уму. pxhere

Уполномоченный при президенте по правам ребенка Анна Кузнецова рассказала о проблеме низкого качества питания в школах и детских садах, в частности о мониторинге, показавшем, что в 675 школах в 15 субъектах Российской Федерации учащиеся второй смены получали обед по меню завтрака. Роспотребнадзором такие «подмены» категорически запрещены. В

Развенчиваем мифы вместе с книгой ученого-биохимика Сильвии Тары Регулярные спортивные тренировки, изнурительные диеты и бесконечные ограничения — все это стало настоящим культом современности. Нас так долго пугали лишними килограммами, что мы и сами не заметили, как стали ненавидеть каждую лишнюю складочку на своем теле. Но так ли все

1. Костный бульон Это лучший натуральный поставщик белка. В состав говяжьего бульона входит коллаген 1 типа, нужный коже. Бульон, приготовленный из курицы и индейки, содержит коллаген 2 типа, полезный для суставов. Желательно каждый день употреблять и то, и другое (примерно по 200 мл каждого вида бульона). Пользу приносит и просто мясо,

Пора погрызываний гранита науки сменилась для петербургских школьников славными деньками каникул. Пусть отдыхают ребятишки от учебы и от тех харчей, которые им приходилось есть в школьной столовой, хотя от такого рациона нужен будет как минимум год реабилитации. А пока детвора радуется жизни, чиновники, школьная администрация и поставщики питания

Жимолость – ягода молодости и красоты. Она созревает первой, даже раньше, чем земляника. К сожалению, ее сложно купить, однако каждый может вырастить вкусную и целебную жимолость на дачном участке.  ​​​​​​​ Жимолость неприхотлива и зимостойка (зимой может выдержать температуру до – 50°С, а цвести начинает иногда еще до полного схода

Комбинат «Артис-Детское питание» снова демпингует, чтобы получить госконтракты. Благодаря занижению максимальной стоимости тендера на 35% компания стала поставщиком питания в больницу Святого Николая Чудотворца в Адмиралтейском районе.

В самой обыкновенной московской больнице, куда меня привезли на скорой с пневмонией и где я провела 10 дней. Основным "развлечением", кроме капельницы и обильного интернета, стали походы в столовую - три раза в день на завтрак, обед и ужин. Как оказалось, нужно приходить со своей ложкой, а её-то у меня и не было. Из дома взяла, как

И 26 видов полезной. Ловите самый подробный гайд по рыбному столу Хорошо еще, когда вы можете рассмотреть рыбу «в лицо» Рыба — это, конечно, хороший продукт с кучей полезных жиров, но бывают такие сорта, от которых лучше держаться подальше. Как рыба набирает токсины, стоит ли опасаться замороженных…

Безглютеновые продукты сейчас очень популярны. Эта пища была создана для больных целиакией, но большую часть таких продуктов покупают здоровые люди. Unsplash.com/CC0 Для большинства людей глютен абсолютно безвреден. Но есть те, для кого он яд. Рассказываем, кому можно, а кому нельзя есть продукты с глютеном. Что такое глютен и для чего

На V Международной научно-практической конференции «Актуальные вопросы питания детей и подростков. Наука, производство, бизнес», организованной НИИ Детского питания, выступил доктор медицинских наук, профессор, академик РАМН, депутат Госдумы Геннадий Онищенко.

Продукты из цельного зерна полезнее обычных. Похудеть, снизить холестерин и даже риск рака — все это можно сделать, если они есть на вашей кухне. Unsplash.com/CC0 В группу «цельнозерновых» входят крупы и продукты, которые из них готовят: цельнозерновой хлеб, макароны и даже крекеры. Вот базовый набор цельного зерна — выбирайте на свой…

Все знают, что правильное питание — залог крепкого здоровья и долголетия. Но разобраться в том, какие продукты действительно полезны, не так уж просто. Что ж, в этом вопросе нам поможет книга известного публициста Майкла Поллана под названием «В защиту еды». В ней активист здорового питания подсказывает, как научиться правильно питаться и с

Почему на Кавказе так много долгожителей? Одним из самых известных среди всех был Магомед Лабазанов, житель Дагестана, который скончался в 2012 году в возрасте 122 лет. Интересно, чем же питаются жители гор.  ​​​​​​​ В то время как средняя продолжительность жизни среднестатистического русского человека составляет около 72 лет, кавказские…

Мода на правильное питание создаёт своих «героев». Самый полезный завтрак — это мюсли, самый удобный обед — суши, самый здоровый полдник — йогурт с сухофруктами или смузи. Но не все супергерои готовы спасать ваш организм — некоторые продукты только маскируются. Как и в индустрии моды, в питании есть свои тренды, которым принято следовать.

Отрывок из книги «Еда для радости» Сладкое может выступать регулятором эмоций или поедаться просто от скуки. Потребность переключиться, отдохнуть, расслабиться часто подменяется едой. Почему мы так любим сладкое, можно ли стать зависимым от еды и сколько сахара в день можно съедать без вреда для здоровья? Об этом рассуждает врач-диетолог…

Они вкусные и полезные, а ещё помогают похудеть и улучшают зрение. Яйца невероятно питательны Этот продукт содержит огромное количество питательных веществ: витаминов, минералов, высококачественного белка и полезных жиров. Так, в одном яйце можно найти витамины А, В2, B5, B12 и селен. Кальция, железа, калия, цинка, марганца, витамина Е,…