Считается, что правильное похудение не обходится без грамотного подсчета калорий. Мы берем продукт, смотрим на его энергетическую ценность и тут же начинаем планировать свой рацион. Однако многие и не предполагают, что процесс усваивания пищи куда более сложный и индивидуальный. Общие положения о калорийности Калории – это основной

Оказывается, не только алкоголь и жирное могут спровоцировать заболевание. Unsplash.com/CC0 Когда возникает панкреатит? Как изменить питание, чтобы его избежать? Чем острая форма заболевания отличается от хронической? Проект Здоровье Mail.ru расспросил об этом врача-терапевта сети клиник «Семейная» Александра Лаврищева. — Известно, что…

Имбирная вода - это напиток с приятным привкусом, поэтому его несложно включить в рацион питания, только в меру и всегда с разрешения врача. Многие люди могут задаваться вопросом, какой смысл пить имбирную воду натощак? Какая от этого польза? Можно ли похудеть таким образом? А может улучшить настроение и поправить здоровье? Или так будет

Возможно, вам достаточно побыть в прохладе пару часов. Почему не хочется есть Потеря аппетита не диагноз. Но это может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем или всего лишь недоразумением. Вот несколько распространённых факторов, которые могут повлиять на аппетит. Возраст Аппетит часто уменьшается с годами. Возможно, это…

YOUJEEN CHO/UNSPLASH Отвечаем на вопросы, которые должны волновать каждого, кто хоть раз покупал хот-доги, перекусывал пирожками или заказывал шашлык в придорожном кафе. Есть на улице вредно? Да. Но последствия зависят от множества факторов. Не всегда удается полноценно поесть в кафе, а брать еду в контейнерах на прогулку неудобно.

Перечная мята – универсальное растение. Ее можно применять как приправу при приготовлении еды, в качестве лечебной травы и для придания свежести дыханию. Поговорим о составе и применении. Описание Мята известна своим освежающим, холодящим вкусом и ароматом ментола. Из-за такого необычного и сильного вкуса ее используют для полоскания рта.

Все, что вам нужно – два часа свободного времени на выходных. Овощные заготовки Нарежьте брусочки из свежего сельдерея и моркови, припустите в кипятке цветную капусту, брокколи или спаржу.  Приготовьте классический хумус из нута и кунжутной пасты. Такой вариант полезного перекуса можно брать с собой на работу в стеклянных банках или…

Когда организм страдает от дефицита воды, выпить стакан-два кажется простым решением. Если вы живете в частном доме с колодцем или скважиной во дворе, просто подставляете стакан под кран. Горожанин наливает себе бутилированную жидкость. Но никто даже не задумывается над температурой воды. Достаточно восьми стаканов воды в день, чтобы быть…

Секрет в особом составе жиров. Содержит много витаминов Если съесть 100 г авокадо, то можно обеспечить себя 26% суточной нормы витамина К, 17% — С, 14% — В5, 13% — В6, 10% — Е, 20% — фолиевой кислоты. Кроме того, благодаря тому, что в авокадо много жиров, оно улучшает всасывание жирорастворимых витаминов. Богато…

Если Вы простыли, у Вас температура и болит горло, то доктора обязательно припишут антибиотики. В наши дни они стали чуть ли не панацей от всех ОРВИ. Несомненно, антибиотики имеют свои преимущества, они быстро облегчают и вскоре пациент выздоравливает. Но, есть и свои минусы, так как они убивают не только болезнетворные бактерии, но и

Организм здорового человека содержит до 50 мг йода, большая часть которого находится в щитовидной железе. Она осуществляет выработку гормонов и поддерживает их баланс. Сегодня с дефицитом микроэлемента сталкивается каждый четвертый житель планеты. И если в приморских городах данные выглядят веселее благодаря концентрации элемента в…

Когда мы слышим о том, что какой-то продукт - исключительно полезен, мы начинаем стремиться употреблять его побольше и... как угодно. Но такой подход может привести к достаточно коварным ошибкам, которые превратят эффект в дефект. Материал собрал 8 распространённых ошибок употребления «уж точно полезных» продуктов. «Крупа, сваренная на…

В Оренбурге назрела социальная проблема: комбинаты питания уходят в ноль, поскольку правительство выделяет просто смехотворные суммы на детское питание. Лишь КШП «Подросток» согласился кормить учеников на 153 рубля. Директор комбината Сергей Попцов подчеркнул, что его компания прибыли вообще не увидит, ведь цена услуги определена ещё в начале

Сейчас самое время покупать сочные и сладкие сезонные абрикосы — век их свежести короток, зато пользы в них очень много. Называем пять удивительных фактов о пользе абрикосов, которые нельзя упустить.  ​​​​​​​ Абрикосы поддерживают сердце Абрикос — рекордсмен по содержанию калия. Макроэлемент калий участвует в поддержании…

В одной из кемеровских школ детям подсунули фальсификат, вместо нормальных продуктов. После проведения проверки выяснилось, что молочные продукты содержат пальмовое масло. По итогу на недобросовестных поставщиков было заведено уголовное дело, а бюджет города потерял около 26 млн рублей.