​​​​​​​ Стоите в очереди или на остановке? Ожидаете начало фильма или конец занятий у ребенка? Летите в самолете или скучаете на встрече? Это время можно провести с особой пользой для своего здоровья! Просто помассировать пальцы. А если позволяют обстоятельства, то и в ладоши похлопать. И это - не первоапрельская шутка. Массаж пальцев и…

Возвращается муж домой за полночь, а на пороге его жена со скалкой встречает… Думаете, анекдот? Ничего подобного! Просто супруга знает о пользе упражнений со скалкой. Массаж и упражнения со скалкой – это не новомодная тенденция для тех, кто заботится о своем здоровье, а весьма древний способ лечения. На Руси этой кухонной утварью «чинили кости»

Зачем тратить деньги в аптеках на дорогостоящие лекарства, когда можно применять гораздо более дешевые и действенные народные средства? К сожалению, сейчас мало кто знает, какими свойствами обладают самое обычное касторовое масло. Между тем только с его помощью у вас получится решить массу проблем — от выпадения волос до лечения…

Актриса и телеведущая Юлия Высоцкая всегда хорошо выглядит, чем продолжает радовать поклонников. Даже в свои 47 лет она остается энергичной, позитивной и стройной. Хотя признает, что в преддверии лета и ей приходится прикладывать больше усилий, чтобы держать себя в форме. В недавнем интервью знаменитость решила поговорить о том, как привести

Спазмированная волосяная часть головы провоцирует морщины, опущение век, а также влияет на состояние волос. В статье рассмотрим, как расслабить кожу головы с помощью массажа и улучшить свой внешний вид.      ​​​​​​​ Вследствие массирования происходит расширение кровяных сосудов и капилляров головы, усиленный приток крови, который…

Зачем тратить деньги в аптеках на дорогостоящие лекарства, когда можно применять гораздо более дешевые и действенные народные средства? К сожалению, сейчас мало кто знает, какими свойствами обладают самое обычное касторовое масло. Между тем только с его помощью у вас получится решить массу проблем — от выпадения волос до лечения…

Буквально на днях купила всеми расхваленный спонж конняку. Признаюсь, нахожусь под приятным впечатлением. Поэтому и решила рассказать об новомодной бьюти-штучке больше. В сегодняшней статье ты узнаешь, почему корейский аксессуар для умывания обрел такую популярность. Также я поделюсь с тобой познавательной информацией о полезных свойствах

Вы пользуетесь омолаживающими средствами и регулярно проходите курс процедур у косметолога. Вы уверены, что делаете все для сохранения молодости кожи. И все же вы пропускаете один шаг. Какой? Отвечают французские косметологи Мари Пьер Ил-Сильвестр и Жоэль Сиокко. Чтобы добиться видимого эффекта омоложения кожи лица, одного нанесения сывороток

В действенности мануальной терапии я убедилась еще в далеком прошлом. Тогда подруга рассказала мне, как легким массажем определенных областей снять сильную головную боль. Поэтому, когда мне рассказали, что существуют точки для снятия стресса, я ничуть не удивилась! Целый месяц я пробовала на себе эту методику. За это время моя

Если раньше массаж лица воспринимался как излишество для обеспеченных дамочек с кучей свободного времени, то сегодня эта процедура стала неотъемлемой частью утренних ритуалов красоты практически для каждой женщины. Известно, что помимо подбора правильной техники большое значение имеет также выбор вспомогательного средства для…

Массаж сухой щеткой - совершенно простая процедура. Но она оказывает благотворное воздействие на лимфатическую, иммунную системы организма, борется с целлюлитом, улучшает внешний вид кожи и дарит энергию на весь день. Как делать такой массаж?      ​​​​​​​ С какой целью можно использовать щетку для тела? Эта вещь должна занять прочное…

К сожалению, время оставляет свой отпечаток на лице: кожа вокруг глаз очень тонкая, а потому подвергается изменениям в первую очередь. Возрастной птоз век, обвисание кожи, морщины и заломы — все это утяжеляет взгляд, человек кажется уставшим, даже если это не соответствует действительности. Конечно, у нависших век могут быть разные

​​​​​​​ Массаж – это полезная и приятная процедура. Но когда по спине ползают живые питоны, ощупывая кожу раздвоенными языками, когда лицо покрывают холодной липкой массой огромные улитки, когда многотонный слон выступает в роли массажиста или на спине полыхает пламя, становится уже не по себе. Существуют и другие необычные виды массажа,

Приемы самомассажа применялись очень давно. В Древней Греции и в Древнем Риме самомассаж широко применялся среди атлетов и гладиаторов. Древнегреческие врачи советовали своим пациентам использовать самомассаж при лечении различных заболеваний. Самомассаж удобен тем, что его можно применять в отсутствие профессионального массажиста: дома

Наличие животика — это проблема, которая объединяет и мужчин, и женщин. Она не только мешает эстетическому восприятию себя, но и грозит эндокринными проблемами, так как жировая ткань задерживает большое количество половых гормонов. Более того, жировая ткань сама по себе является гормонопродуцирующим органом. Жировая ткань должна быть у…

Много женщин страдает от проблем нависшего века. На самом-то деле это и не проблема вовсе, просто нависшее веко визуально делает взгляд печальным, с ним труднее подбирать и наносить макияж. Но можно ли избавиться от нависшего века, не прибегая к радикальным методам? Почему веко провисает? Возраст На 70% наша кожа соткана из коллагена.

Здравствуйте, уважаемые. Предлагаю вам  обзор: лучшие техники  массажа лица в домашних условиях.  Любая женщина не хочет мириться с появляющимися морщинками и всеми силами старается продлить свою молодость. И в этом ей может помочь массаж лица, разновидностей которого существует огромное количество. Наиболее сложные, например, медицинский

Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров. Это удивительно, но…

Чизу Саеки – японский косметолог, которая стала знаменитостью в 2004 году после выхода книги “Японская революция по уходу за кожей. В ней Чизу рассказала основные принципы ухода за дермой и дала конкретные рекомендации. Женщины во всем мире стали пробовать “уход по Саеки”, а убедившись в его эффективности, благодарно делились результатами.

Хорошо, если вы ежедневно будете выполнять полностью все рекомендуемые упражнения. Не делайте себе послаблений, только ежедневная тренировка может принести ощутимые результаты. ​​​​​​​ Данный комплекс состоит из 23 упражнений (рис. 14). Все упражнения делаются сидя, за исключением последнего. Очень рекомендуется перед каждым упражнением…