modez

7 удивительных пятиминутных упражнений для здоровой спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее ежедневно. Работа в офисе, сидячий образ жизни, недостаток спорта — или, напротив, чрезмерное увлечение тяжестями — могут значительно ухудшить положение дел. Между тем здоровье…
+372
  • 0
  • 13 463
Griwield

Что делать если болит спина

Диагнозы “остеохондроз” и “межпозвонковая грыжа” ставят практически всем, кто обратился к врачам с болью в спине. Но на самом деле эти заболевания являются причиной болей в менее чем 15% случаев. Чем вызваны боли в спине на самом деле? В подавляющем большинстве случаев боль в спине вызвана неспецифическими механическими причинами: чаще…
+301
  • 0
  • 8 632
Gilberth

Откуда скованность по утрам, и почему не отдыхаешь за ночь

Симптом " утренней скованности " - после пробуждения человек чувствует , что конечности и всё тело как будто застыло, плохо двигается, хотя вроде бы и не болит. Требуется некоторое время, чтобы "расшевелить" суставы, движения стали более свободными . Подобное состояние может возникать не только с утра, но и после длительного нахождения в
+191
  • 0
  • 5 215
Dogmatik96

Почему болит поясница? Причины возникновения болей в спине в зависимости от заболевания

С такой проблемой, как боль в пояснице знаком практически каждый человек. Радикулит, «прострелы», «продуло» — распространённые причины потери трудоспособности у лиц, чья трудовая занятость связана с физической нагрузкой. Обычно болезненные ощущения сопряжены с органическими трансформациями тканей поясничного или крестцового отдела
+120
  • 0
  • 5 812
Maru

Какие болезни вызывают скованность суставов по утрам?

Утренняя скованность суставов создает множество проблем, как физических, так и психологических. Данное заболевание вызывает трудности в совершении обычных действий (расчесывание волос, чистка зубов, умывание). Что собой представляет утренняя скованность суставов Скованность в суставах возникает из-за симптомов воспалительных процессов.
+66
  • 0
  • 3 380
Kyki

Солей в спине не существует: разоблачаем мифы про массаж с мануальным терапевтом

Надо ли бежать с целлюлитом и остеохондрозом к массажисту Мы все знаем, что спина болит из-за солей, от которых помогает довольно болезненный массаж, сдобренный маслом. The Village побеседовал с мануальным терапевтом в отделении реабилитации 19-й центральной районной поликлиники г. Минска Александром Зайкиным, который рассказал нам,…
0
  • 0
  • 363
Kyki

Эти упражнения избавят вас от болей в спине

Начинать нужно уже сейчас! Если ваша спина всё чаще напоминает о себе ноющими болями, которые со временем усиливаются, вы попали по адресу. Наш позвоночник ежедневно получает очень большую нагрузку. И мышцы, которые помогают его удерживать в правильном положении не справляются со своим предназначением. Их просто необходимо немного…
0
  • 0
  • 379