Вас беспокоят лишние килограммы особенно в области живота? Хотите иметь стройную и красивую талию? Достаточно регулярно выполнять два простых упражнения и положительный результат не заставит себя ждать.     Эти упражнения разработаны Сэнфордом Беннеттом и подробно описаны в его книге.

Хотите ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, нужно помимо пресса тренировать еще и поперечную мышцу живота. Это довольно просто и не займет много времени, но результат впечатляющий. В частности, лишь тренировка поперечной мышцы позволяет реально уменьшить талию. Не нужно изучать целый комплекс упражнений, достаточно лишь одного, называется оно «ВАКУУМ в животе».

Для людей, у которых спортзалы вызывают стресс. . . Вас отовсюду бомбардируют рекламой фитнес-центров. Люди буквально помешались на спорте, записываясь в спортивные клубы. В каждом приличном отеле и кампусе университета посетителям и студентам предлагается свободный доступ в тренажерный зал. Там можно взять в аренду даже спортивную одежду.

Хотите посмотреть, как лучшие в мире  спортсмены  выглядят во время выполнения своих упражнений обнаженными? Спортивное издание ESPN со своим проектом Body Issue дает вам такую уникальную возможность. А заодно подивитесь, сколько у фотографов есть возможностей снять голую женщину так, чтобы не показать ее сосков! Наслаждайтесь.

Пользователи Интернета не могут поверить, что китайская девушка с таким красивым лицом, да еще и  врач по профессии,   имеет  тело  бодибилдера. Но когда она после работы скидывает свой врачебный халатик, идет в спортзал на тренировки, и выкладывает свое тело в Инстаграм, все сомнения пропадают.