Когда тебе за 40, то счастье, как говорят, уже в том, чтобы проснуться не таким уставшим, как ложился. «Стреляет» в спине, затекает шея, ноет колено, немеют руки… Но есть позы для сна, которые позволят если не устранить совсем, то по крайней мере облегчить эти болезненные симптомы. Не веришь? И напрасно! Во сне мы проводим…

Прошлой ночью я долгое время не могла уснуть. Признаюсь, подобное мне не свойственно и случается крайне редко. Но в этот раз было как-то особенно тяжело. Не теряя времени зря, а залезла в Интернет, чтобы найти хорошее средство от бессонницы. Первыми на глаза попались рекомендации легендарного врача Николая Амосова. Мудрые…

В статье рассмотрим, нормально ли это — просыпаться в холодном поту. Выделение пота является природной физиологической реакцией человеческого организма. Такой механизм существует для поддержания в теле постоянной температуры и регулировки теплообмена. При повышенном потоотделении это может стать причиной определенных неудобств. Одинаково…

Сон – один из самых важных процессов, во время которого происходят изменения во всем организме. Это настоящее наслаждение, которое поддерживает здоровье человека. Но современный ритм жизни становится все быстрее, и многие жертвуют своим отдыхом в пользу важных дел или работы. Большинство по утрам еле поднимают голову от подушки и

Рассказываем все, что знаем о нарушениях сна и как с ними бороться. Джон Уильям Годвард «Когда сердце молодо» Научное сообщество до сих пор не уверено, зачем нам нужен сон с точки зрения эволюции, но совершенно очевидно одно — без него мы бы не выжили. Редакция Petrushka.online решила разобраться, почему сон так важен, откуда берется…

Важно не только то, как мы спим, но и что мы об этом думаем Все мы знаем, что мало спать вредно. Мэтью Уокер, ученый из Калифорнийского университета в Беркли, который изучает сон и написал бестселлер «Почему мы спим», даже заявил: «Чем меньше спишь, тем короче твоя жизнь». Однако некоторые исследователи…

Человеческий организм способен иногда преподносить своим хозяевам настоящие сюрпризы. Вот, к примеру, человек чувствует себя абсолютно здоровым, ничем не отличается от окружающих, но это днем, а ночью он вдруг встает, начинает ходить как сомнамбула, производить какие-то действия, и все это — не просыпаясь. И тогда выясняется, что он

Почему сводит ноги во сне? Данное явление может носить неконтролируемый и достаточно интенсивный характер. Состояние отличается различной продолжительностью. Болевые ощущения также могут быть разной степени. В данном обзоре мы рассмотрим, как самостоятельно бороться с данной проблемой, а также какие возникают осложнения. Механизм…

Когда Морфей зовёт в свои объятия, ему сложно противостоять. И уж точно нет времени на то, чтобы дойти до своего спального места и улечься поудобнее…

Коты где только не спят! В хозяйских кроватях, коробках, цветочных горшках и даже на деревьях. Но это ничего! Ведь для сна они еще и выбирают странные позы, особенно, если заснули в паре. Смотрите сегодня в журнале наше сообщество.TV: 15 раз, когда хозяева засняли своих спящих котов в странных позах Это вам не клубочком свернуться. Тут еще

В среднем, взрослый человек тратит на сон около 6-8 часов в сутки, меняя позу тела десятки раз за ночь. Очень часто, неправильное положение может становится причиной ухудшения общего состояния здоровья, появления храпа, изжоги, а также морщин на лице и шее! Поэтому, крайне важно выбрать правильное положение для сна. Какая поза для сна…

Я часто путаю реальность и сны. Потому что мои сны – это тоже одна из многочисленных реальностей. Я посещаю тысячи миров и проживаю разные жизни. Я засыпаю очень быстро. И открываю глаза уже в другом мире. Это похоже на телепортацию, только при этом нет возможности выбрать заранее место или конкретный мир, куда ты хочешь попасть. Но,

Как сказали бы в Одессе «кудой ты хочешь спать». Имеется ввиду, куда спать головой, в какую сторону света она должна быть направлена? Казалось бы, какое это может вообще иметь значение? А вот оказывается — имеет. Еще и влечет за собой разное. Если никогда об этом не задумывался, тогда самое время узнать, что к чему. Pixabay Мы в редакции…

Машинный анализ десятков тысяч отчетов о сновидениях показал, как в них вплетаются персонажи из реальной жизни. Специалист по информатике Алессандро Фогли и его коллеги университета Roma Tre в Италии решили проверить на прочность гипотезу непрерывности сновидений, утверждающую, что сны — это всего лишь продолжение реальной жизни. Для этого

В благодарность за прожитый день читаю перед сном молитву Богородице. Наша задача — просто проснуться. Молитва перед сном — это защита нас и наших близких от любого зла, призвание Имени Божьего, просьба о помощи в нашей жизни и охране на будущее. Сегодня редакция «Так Просто!» поделится с тобой, дорогой читатель, молитвой, в которой можно…

Многие люди ждут вещих снов, чтобы узнать, на верном они пути в жизни или нет. Оказывается, в этом плане полезными могут быть числа. Старайтесь запоминать или записывать числа, которые вы видите во сне. Они могут очень многое рассказать. Какие числа очень важны Нумерология имеет дело лишь с числами в диапазоне от 1 до 9. Это значит, что

Если судить по открыткам конца XIX и начала XX века (этот период европейской истории принято называть Belle Epoque (Прекрасная Эпоха), где толпы людей лихорадочно, как в последний раз, предаются всевозможным излишествам и явно сходят с ума, а некоторые даже летают по небу в самых невероятных позах, люди готовились к смерти в преддверии…

Пожилым людям необходимо спать не больше и не меньше определенного врачами количества часов. Если они недосыпают, то страдает сердце, если злоупотребляют сном, то высок риск получить слабоумие, рассказал радио Sputnik кардиолог Владимир Хорошев. Восемь часов – это оптимальное количество часов сна для среднестатистического человека.

Многие наивно полагают, что сон — всего лишь обработка информации подсознанием, но это не совсем так. Душа через сновидения предсказывает будущее и пытается обратить внимание на важные сферы жизни. Добрые сны считаются источником счастья и энергии, точкой вдохновения и призывом к действию. Если вам снятся приятные сны, это подтверждение…

О времена, о нравы. Мир переживает пандемию ковида, учёные в сжатые сроки пытаются изобрести вакцину, чтобы спасти как можно больше людей. Но задумывались ли вы когда-нибудь, как влияет на жизни казалось бы банальный недосып? Он не станет явной причиной смерти человека, ведь каждый сам расставляет приоритеты и решает, спать ему или нет.