Вокруг детского сна существует множество споров. Одни родители уверены, что ранний подъем — признак здоровья, другие считают, что поздний отход ко сну — просто дурная привычка. Однако мало кто задумывается о том, что за этим стоит врожденная биологическая особенность — хронотип.

Утреннее пробуждение — настоящее испытание. Каждое утро миллионы людей ведут безмолвную борьбу с надоедливым звонком. Эта подборка картинок — о тех самых моментах, когда хочется разбить будильник о стену и продолжить спать. Как вы думаете, будильник в телефоне специально создан, чтобы его игнорировали, или это просто совпадение?

Человечество делится на жаворонков, сов и тех, кто вообще не парится по этому поводу. Первые с упоением встречают рассвет, вторые оживают ближе к полуночи, а третьи просто живут, не особо задумываясь о таких мелочах. Автор этих строк относит себя к категории сов. Эта особенность дала о себе знать с первых дней жизни.

Совсем недавно считалось, что здоровье мозга определяется исключительно генами и возрастом. Но сегодня наука утверждает обратное: ясность ума и хорошая память формируются благодаря повседневным привычкам. Рассказываем, что действительно помогает сохранить когнитивные способности и снизить риск деменции.

Сонное послеобедье в харбинском зоопарке Смотритель местного зоопарка заботится о трёх тигрятах во время тихого часа. Настоящее сонное царство. Как думаете, тигрятам комфортнее с человеком или с матерью-тигрицей?