Имбирь неспроста называют чудо-клубнем. Многие знают, что употребление чая с имбирем помогает во время простуды, но целебные свойства корня этим не ограничиваются. Сегодня мы с редакцией «Так Просто! » расскажем, как использовать имбирь для получения максимальной пользы.

Диетолог из Австралии Лора Форд в своем личном блоге назвала шесть полезных продуктов, которые ошибочно считаются вредными. На первом месте в списке расположились орехи, которые многие люди считают слишком калорийными. Диетолог объяснила, что этот продукт богат полезными жирами, витаминами, минералами и антиоксидантами.

Картофель — незаменимый продукт практически на каждой кухне. Столько разных блюд можно из него приготовить! А какой борщ или суп обойдется без картофеля? Казалось бы, любая хозяйка знает, как обходиться с этим корнеплодом. Но нет, далеко не все премудрости нам известны.

Авокадо — один из тех экзотических фруктов, которые нужно распробовать. Человек, далекий от правильного питания, наверняка назовет его безвкусной травянистой жижей. Однако на самом деле это кладезь полезностей. А в сочетании с некоторыми продуктами и вовсе превращается в изысканное блюдо.

Стирка подушек дело не такое сложное, как может показаться. Тут главное решимость. Можно поступить радикально: купить новые, отдать свои в химчистку и так далее. Но беда в том, что это расходы, а они, как бы, особенно никого не радуют. Словом, на носу генеральная уборка и надо определяться. Pixabay Редакция «Так Просто!

Распространенное мнение о безусловном вреде холестерина — ошибочно. Эта органическая молекула является гораздо более сложной и полезной, чем мы думаем. Холестерин позволяет клеткам обойтись без клеточной стенки для защиты целостности мембраны. Он повышает жизнеспособность клеток, что позволяет им изменять форму и передвигаться.

Рыба, как известно, продукт полезный, а морская рыба, хоть и белая, а не любимая всеми красная, полезней вдвойне. Хотя сегодня мы и готовим рыбные котлеты из трески, ты можешь взять филе какой-нибудь другой морской рыбы, например, минтая. Подойдет, не сомневайся.

В последние несколько лет здоровый образ жизни стал настоящим трендом. Люди начали заниматься спортом, переходить на здоровое питание, следить за своим телом и самочувствием. Однако далеко не всем удается привести себя в желанную форму.

«Как Новый год встретишь, так его и проведешь», — гласит давняя народная мудрость. Правда, мало кто всё еще верит в это. А вот о том, как начать новый год, наверняка задумывается каждый. Ведь первое января — всем понедельникам понедельник! В голове появляется сразу уйма идей и планов. Однако давай по порядку.

Всем известно о пользе фруктов, в том числе мандаринов, но мало кто знает о вредных свойствах любимого новогоднего лакомства. Как рассказала диетолог-гастроэнтеролог Ксения Селезнева, при употреблении мандаринов стоит знать о мере, так как переизбыток даже полезных компонентов нежелателен.

Всем известно, что кожура яблока обладает массой полезных качеств. Но мало кто знает, что весь арсенал полезностей этого фрукта зависит так же и от его цвета. GettyImages В мире существует более 7 тысяч яблочных сортов. Согласись, цифра довольно внушительная.

Все о полезных и вредных свойствах черного чая. По легенде, чай открыл китайский император Шэнь-нун во время странствий в поисках целебных трав. Несколько листьев чайного дерева упали к нему в кипящий котел, отвар показался вкусным и бодрил. С тех пор Шэнь-нун не употреблял других напитков.

Пряности мы добавляем для вкуса, но не всегда задумываемся о том, что в маленькой щепотке острого перца может таиться огромное количество витаминов, минералов, антиоксидантов, которые благотворно влияют на здоровье.

Самые безопасные для нашего организма грибы: лисички, подберезовики и грузди. К такому выводу пришли финские ученые. Они исследовали 12 самых распространенных в местных лесах видов грибов. И вот что выяснили: самый опасный по своему составу - дикорастущий шампиньон.

На Западе взрывной рост интереса к свёкле среди учёных и потребителей. И всё из-за её полезных свойств. Именно так там и пишут в серьёзных научных статьях – «взрывной интерес». Чем же привычный у нас корне­плод так привлекателен во многих цивилизованных странах?

Наверное все наши читатели, интересующиеся правильным питанием, наслышаны об удивительной пользе яблочного уксуса для здоровья. Однако фильтрованный и пастеризованный уксус из яблок, который мы покупаем в магазине, как правило, лишен самой полезной своей составляющей.

Почему я ежегодно сушу листья смородины? Да потому что они лечат множество болезней! В народной медицине чай из листьев черной смородины применяют при простудных заболеваниях, подагре, ревматизме, болезнях мочевого пузыря, камнях в почках и мочевом пузыре, а также при туберкулезе легких и кожных заболеваниях.

В садах поспевает урожай яблок. А знаете ли вы, что одно яблоко в день защищает от инфаркта и рака? Во всяком случае, так утверждают британские учёные. Исследования доказали, что яблочная диета сокращает опасность болезней сердца и сосудов на 12%.

Всем знакомо высказывание «Ты — то, что ты ешь». Так вот — возможно, в нем скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 9 продуктов, по форме напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное.

Чем полезен помело, кому лучше исключить его из рациона и можно ли есть этот цитрусовый беременным? Новогодний фрукт Помело иногда называют шеддоком в честь капитана Шеддока, который привез семена этого цитрусового в Вест-Индию с Малайского архипелага в 17 веке [1]. Его родиной считается Китай, где он символизирует благополучие и процветание.