Утро - это как новая жизнь, ты просупаешься полон сил и задумок на новый день. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака! Ведь то, как ты себя будешь чувствовать на протяжении всего дня, зависит от завтрака очень сильно. Завтракать нужно обязательно, чтобы твой обмен веществ не замедлялся и тело служило тебе весь день исправно.

Наш организм — это сложнейший механизм, который работает по собственным правилам и законам. Вам стоит бережно относится к нему с самого раннего возраста. Многие предупреждающие сигналы и симптомы мы просто-напросто не замечаем в молодости, а ведь в дальнейшем эти болячки обязательно дадут о себе знать. В этом выпуске вы узнаете с силе определенных

«Планка» - это замечательная позиция на каждый день, которая позволяет вам работать над своими мышцами, даже не совершая никаких движений. Но если вы хотите дополнительных нагрузок – можете делать побочные упражнения из этой позиции. Занимается она следующим образом: носки ног и руки до локтя упираются в пол, все тело вы должны держать полностью

Большинство взрослых считает конструктор Lego игрушкой для детей, но на самом деле существует масса способов применения его деталей в повседневной жизни и в быту.

То, что бокал-другой красного вина полезен для здоровья (и даже заменяет час занятий в спортзале), мы уже твердо усвоили.

Эксперты" твердят о вредности фастфуда. Но так ли он вреден для человека? По поводу многих продуктов люди заблуждаются... Очень сильно заблуждаются.