yegorantipov

Сколько мандаринок можно съесть на Новый год без вреда для здоровья ( 1 фото )


Сколько мандаринок можно съесть на Новый год без вреда для здоровья новый год, мандарины, польза, вред

Всем известно о пользе фруктов, в том числе мандаринов, но мало кто знает о вредных свойствах любимого новогоднего лакомства.

Как рассказала диетолог-гастроэнтеролог Ксения Селезнева, при употреблении мандаринов стоит знать о мере, так как переизбыток даже полезных компонентов нежелателен.

«Не рекомендуется ограничиваться только этой группой фруктов: чем разнообразнее наш рацион, тем лучше. Если же вы включаете в него в большом количестве какой-то один продукт, то это действительно в дальнейшем может привести к его непереносимости, в том числе к возникновению аллергических реакций», — сообщила специалист.

Также не рекомендуется употреблять цитрусовые тем, у кого есть обострение заболеваний ЖКТ. Например, человеку с гастритом лучше воздержаться от мандаринов до наступления ремиссии. Нельзя их и тем, у кого есть индивидуальная непереносимость.

Если же говорить о «разрешенном» количестве мандаринов, то врач советует есть по два-три мандарина несколько раз в неделю. Плюс ко всему прочему необходимо добавлять другие фрукты в рацион.

Материал взят: Тут

+4501368
  • 0
  • 15 927
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno