Диетолог Ковальков предупредил, что детокс может привести к остановке сердца ( 1 фото )

pixabay.com

Интернет начинает пестрить советами, как провестидетоксикацию организма после зимы. Но к подобным предложениям нужно относитьсяосторожно, рассказал диетолог Алексей Ковальков в беседе с радио Sputnik.

По мнению специалиста, детокс представляет собойсомнительную практику, так как не ясно, от чего конкретно нужно очищатьорганизм. И любые попытки следовать советам могут нанести вред организму.

«Попытка очистить организм от так называемых шлаков итоксинов может спровоцировать тяжелые последствия. Вы не знаете, какие сложныезаболевания есть в вашем организме и как они могут протекать. Детокс в такойситуации может привести к остановке сердца, к нарушению функций печени,разбалансировке гормонального фона, ко всему, что угодно», — предупредилКовальков.

По мнению нутрициолога Ирины Писаревой, любые диетыбесполезны в борьбе с лишним весом. Жесткие ограничения в пище могутоказать лишь временный эффект. Чтобы добиться результата, важно соблюдатьсбалансированное питание и вести здоровый образ жизни.