Рецепт фаршированной тыквы ( 10 фото )

Тыква — удивительный овощ, настоящий кладезь витаминов и минералов! Тут тебе и аскорбинка, которая защитит от осенних простуд, и витамины группы А и Е — главные борцы с морщинами, а еще редкий витамин D, который способствует легкому усваиванию тяжелой пищи и препятствует ожирению. К тому же тыква — чемпион за содержание железа, а это — красивый цвет лица и хорошее настроение.

Тыква — прекрасная основа для приготовления вкусных, питательных и полезных блюд. Для фарширования плоды тыквы подходят просто идеально — яркие, красивые, полые внутри, они обладают плотной кожицей и мякотью, которая не «разваливается» при тепловой обработке. Чем бы ты ее не начинила, результат получится отменным, так как фарш пропитается тонким и неповторимым тыквенным вкусом.

Соседская бабушка научила меня фаршировать тыкву рисом и сухофруктами. Домашние удивляются новому блюду и с радостью просят добавки! Кто бы мог подумать, что это так вкусно…


Рис с тыквой

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как приготовить тыкву с рисом и сухофруктами в духовке целиком. Удивительное осеннее лакомство!


Ингредиенты

• 1 небольшая тыква
• 2 ст. риса
• 100 г кураги
• 100 г изюма
• 100–150 г воды
• 200 г сливочного масла
• 2 ст. л. сахара
• щепотка соли

Приготовление

1. Тыкву вымой, обсуши и срежь с нее верхушку. Аккуратно при помощи ложечки очисти тыкву от семян.
   
   
   
   
   
2. Курагу вымой и мелко нарежь. Промытый изюм и нарезанную курагу высыпь в небольшую кастрюлю, влей немного кипятка и оставь париться на небольшом огне. Сюда же всыпь сахар, перемешай.
   
   
   
   
   
3. Вари пока не выкипит вся вода, затем положи сливочное масло.
   
   
   
   
   
4. Рис вымой, немного присоли и свари до полуготовности. Слей с риса воду и перемешай с курагой и изюмом.
   
   
   
   
   
5. Наполни тыкву смесью риса и сухофруктов, накрой «крышкой». Поставь блюдо в заранее разогретую до 180 градусов духовку и выпекай в течение 1,5 часа.
   
   
   
   
   
6. Вот и всё, тыква, фаршированная рисом и сухофруктами готова. Приятного аппетита!
   
   
   
   
   

Совет редакции

Ну а если ты кривишься от тыквенной каши, тыквенного супа, а словосочетание «тыквенный пирог» приводит тебя в ужас, предлагаю тебе узнать, как аппетитно приготовить тыкву в сметанно-чесночном соусе, замаскировав таким образом нелюбимый тыквенный вкус.


Мне очень нравиться этот рецепт. Готовится всё довольно просто, а получается очень вкусно, да и подача блюда интригует, особенно если гости в доме. Подаю к столу не просто кашу в кастрюльке, а кашу прямо в тыкве. Обязательно попробуй приготовить, и ты точно не пожалеешь!