Оказывается, не обязательно отказываться от любимой еды.

Залог счастливой жизни – комфортное самоощущение. В окружающем мире мы постоянно сталкиваемся со стрессами, агрессией среды, вредными выбросами и прочими факторами, снижающими качество самочувствия. К счастью, есть полезные привычки и простые ежедневные действия, которые позволят вам почувствовать себя лучше.

Комментирует Юлия Соколова, врач-косметолог из клиники «Медицина»:

Отеки представляют собой чрезмерное скопление жидкости в организме. Они могут появляться как на лице и на теле, так и на внутренних органах. Последние наиболее опасны. В целом же, регулярные отеки свидетельствуют о неполадках в организме и являются поводом для обращения к врачу. Только доктор сможет определить причину отеков и назначить корректное

Недавно в программе «Прямой эфир» показали выпуск с участием известной советской и российской актрисы, неожиданно написавшей завещание. Поклонники взбудоражились: что случилось с Прокловой Еленой, почему она пошла на такой серьезный шаг? Мы решили успокоить неравнодушных людей, ниже вы сможете прочитать подробности из жизни актрисы и ее семьи.

Здравствуйте, уважаемые читательницы. С проблемой лишнего веса сталкивается множество женщин. И, несмотря на большое число различных диет, эта проблема становится все более актуальной. Давайте разбираться, как питаться, чтобы похудеть? «Соблюдайте правильное питание, чтобы похудеть!» Эта рекомендация провозглашается с каждого телеэкрана, слышится

Меня зовут Ирина, мне 37 лет, и 20 из них я курю. За это время легкие стали ни к черту, кожа побледнела и появились другие проблемы со здоровьем. Поэтому полгода назад я решила раз и навсегда отказаться от сигарет, а заодно и от алкоголя. Читателям я расскажу, какие трюки пришлось использовать и через что пройти, чтобы избавиться от вредных

Для нормального функционирования нашему организму необходимо регулярно получать питательные вещества в виде микроэлементов и витаминов. Нужно сказать, что существует огромное количество витаминов, в которых нуждается наш организм, однако, одним из наиболее известных и важных является витамин В6.

При беге сердечно-сосудистая система человека испытывает сильные нагрузки, что вызывает учащенное дыхание. Начинающие, неопытные бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки. При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать, чтобы дать возможность кислороду

Большинство тешит себя мыслью о том, что питаться правильно — дорого и накладно, поэтому они даже не двигаются в этом направлении, предпочитая сохранять тот уровень питания, какой у них был всегда. Когда возникают болезни, то встать на ноги становится сложнее: организм изношен, причем изношен добровольно. А ведь можно было беречь его, чтобы

Скручивания и наклоны в бок кажутся эффективными и безобидными упражнениями. На деле же они скорее причинят вред, чем избавят от надоевших жировых отложений. Как такое возможно и есть ли хорошая альтернатива ─ рассказываем ниже.

Чем старше мы становимся, тем меньше сна нам требуется. Но не стоит забывать о том, что дефицит сна влияет на наше здоровье. Так, взрослому человеку необходимо спать как минимум 6 часов.

Это, конечно же, закон Мерфи - вся вкусная еда и любимые лакомства обязательно оказываются вредными. И вдобавок от них толстеешь. К такой пище относится в первую очередь фастфуд с его неизменным картофелем фри, гамбургерами, колой и так далее. Это несправедливо, решили ученые Университета Копенгагена и решили найти выход из такой ситуации.

Оказывается, даже инъекции ботокса могут ухудшить ясность зрения.

Научные исследования подтверждают, что наш мозг в среднем стареет медленнее остального организма. Обычно мозг оказывается на 3 - 5 лет моложе тела, а мозжечок, то есть часть мозга, которая находится в затылочной части головы и отвечает за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса, может быть на 10 - 15 лет младше! Об этих

Покупка некачественных продуктов может больно ударить не только по кошельку, но и по организму, особенно если дело касается спиртного. По данным Росстата, ежегодно в РФ от метанола и других суррогатов умирают 50 тыс. человек. Сейчас готовится законопроект, по которому метиловый спирт могут признать ядом, а за его незаконный оборот будут возбуждать

Мобильные телефоны могут способствовать образованию злокачественных опухолей мозга, предполагают ученые. Согласно последним данным, с ростом использования мобильных телефонов возросло и количество случаев глиобластомы, агрессивной опухоли мозга. Однако исследователи не берутся утверждать о наличии связи наверняка - по их словам, это может быть и

Для человека эта маленькая железа имеет большое значение. Она влияет на функцию почти всех органов. А любой сбой в ее работе моментально сказывается на всем организме. По данным ВОЗ, патологии щитовидной железы имеет более 200 миллионов людей во всем мире. В России, по разным оценкам, болезнями щитовидки страдает до 15% населения. В свою очередь,

Завтрак, безусловно, очень важный пункт в рационе. Только вот пытаться что-то проглотить спросонья – это равносильно заливанию раскаленного олова. Аппетита никакого, и все по вкусу напоминает подошву шлепанца. А если еда еще и полезная, то вкус поношенного шлепанца. Может быть, стоит разнообразить рацион чем-то вкусным и необычным? Конечно же, с

Жена Дмитрия Тарасова вышла на связь после тревожных новостей. На этой неделе появилась информация о том, что Анастасия Костенко испугалась за жизнь будущего ребенка и легла на сохранение. Избранница футболиста поспешила пролить свет на сведения, получившие широкую огласку.