Движения, которые можно легко выполнить в течение дня, чтобы быстро и эффективно освободить от напряжения и спазмированности отдельные части тела       ​​​​​​​ Предлагаем некоторые варианты движений, которые можно легко выполнить в течение дня, чтобы быстро и эффективно освободить от напряжения и спазмированности отдельные части…

Вкусные рецепты с авокадо точно найдутся у многих хозяюшек. Столь яркую и полезную ягоду особенно любят те, кто следит за фигурой. Авокадо отлично смакует на завтрак, но не лишним будет и, скажем, на ужине. Но было ли тебе известно, что сорта авокадо бывают разные? Соответственно, их вкусовые качества тоже существенно отличаются. Так как же…

Термин "нутриенты" давно известен постоянным читателям нашего блога. Это полезные вещества, необходимые организму для жизнедеятельности. Анти-нутриенты – это соединения, блокирующие усвоение нутриентов. Встречаются они преимущественно в растительных продуктах. Зачем растениям анти-нутриенты? Затем же, зачем и нутриенты: для собственной…

Нервные клетки все-таки восстанавливаются, доказали ученые. А вот клетки хряща даются человеку один раз, поэтому беречь их нужно смолоду «Весной у меня заболел локоть, – рассказывает 36-летняя Мария С. – Как будто ушиб, но синяка я не видела и сам факт ушиба не вспомнила. Кроме того, боль совершенно не уменьшалась с течением времени, хотя и

Вещество из бытовой химии связали с опаснейшей формой онкологии Igor Mojzes / Alamy Попадание в организм обычного синтетического полифторалькильного соединения (ПФАС) в 4,5 раза повышает риск развития одного из самых опасных видов рака — гепатоцеллюлярной карциномы. Вещество широко распространено: за годы использования в домашней…

Человеческий язык — это небольшой вырост в ротовой полости который, несмотря на свои скромные размеры, выполняет множество разных функций. Мало того, что язык позволяет нам чувствовать вкусы продуктов и разговаривать, так он еще и помогает нам эффективно дышать, глотать еду, целоваться и так далее. Но и на этом функции языка не заканчиваются

По данным Всемирной организации здравоохранения, утопление — это одна из самых главных причин смерти людей от непреднамеренных травм. В 2019 году от утопления в воде умерло около 236 000 человек, причем больше всего погибнуть от этого рискуют дети и мужчины. Если говорить коротко, смерть от утопления происходит в результате нарушения дыхания

Выявлено 35 заболевших Землеройка вида Elephantulus Myurus, заповедник «Тули», Ботсвана. Ann and Steve Toon / Alamy 35 человек в Китае заразились новым вирусом ланъя от землероек, информируют ученые из Пекинского института микробиологии и эпидемиологии. Отчет опубликован в издании The New England Journal of Medicine. Ранее у 35…

Деменция — страшное заболевание, от которого никто не застрахован. Однако еще страшнее бывает, когда дети в семье проявляют агрессию к больному родственнику. Как объяснить им, что происходит с родным? Как научить взаимодействовать с человеком, который может забыть даже собственное имя? ФОТО Shutterstock/Fotodom.ru СЕМЕЙНАЯ…

Попробуй этот гениальный в своей простоте способ доктора Отто Барнса — он позволит тебе оценить состояние своей щитовидной железы за 10 минут. Legion-Media Свой прием профессор медицины из США, всю жизнь изучавший эндокринную дисфункцию, придумал 50 лет назад, но он до сих пор актуален. Опасный гипотиреоз В 1970-х годах Брода Отто…

Эпидемиолог Роспотребнадзора перечислил опасные болезни, которые могут грозить купальщикам. unsplash.com Показатели температуры в ряде российских регионов в последние дни становятся рекордными. На фоне жары люди все чаще отправляются к водоемам, чтобы охладиться и искупаться. Какие правила предосторожности следует соблюдать при плавании и…

Врачи рассказали о проблемах со здоровьем у тех, кто курит вейпы. unsplash.com Электронные сигареты появились еще в начале ХХ века, но популярны стали к середине 2010-х, особенно среди молодежи. Почему вейпы не на «95% безопаснее» сигарет, как их рекламируют, каким именно рискам подвергаются вейперы, опасно ли пассивное воздействие пара и…

Проект Здоровье вместе с врачом-педиатром объясняет, в чем мы не правы по поводу ветрянки. unsplash.com/CC 0 Считается, что ветрянка — невинная детская болезнь, которой лучше переболеть в детстве, а при возможности устроить еще и так называемую ветряночную вечеринку, пригласив на нее всех тех, кто с этой инфекцией не сталкивался. Но…

Очень часто человек (или его врач вместе с ним) смотрит на индекс массы тела и думает, что большой вес - заслуга исключительно жира. По ИМТ ставят ожирение. Но это совершенно точно не так! Я вам скажу больше - людей с действительно огромным количеством жира сейчас не так уж и много. Кальмар в соусе из голубого сыра от Елены…

Сегодня хочу рассказать о некоторых особенностях работы желчного пузыря и принципах питания, которые помогут сохранить его здоровым и избежать образования камней. Проблем сегодня с этим у населения хватает, особенно страдают представительницы прекрасного пола - по ряду причин, и, в том числе, вследствие жутких диетических экспериментов над…

Разбираемся, в чем польза главного лакомства конца лета Food / Alamy Родом из Африки В России издавна выращивали многие ягоды: вишню, малину, крыжовник. Из них варят варенья и джемы, готовят повидло и соусы, употребляют в свежем виде, замораживают на зиму, добавляют в разные блюда. Сложно выделить какую-то одну ягоду из…

Рак поджелудочной железы относится к заболеваниям с неблагоприятным прогнозом: пятилетняя выживаемость пациентов, которые им страдают, составляет лишь 5%. Legion-Media Этот вид онкологии очень коварен: он прячется до последнего, не выдавая себя симптомами. Что представляет собой рак поджелудочной железы? У поджелудочной железы две…

В народе тромбоз называют коварным убийцей. Почему? По статистике, он уносит больше жизней, чем автомобильные аварии, рак груди и СПИД. Рассказываем, как понять, что циркуляция крови в организме нарушена и вовремя принять меры по обезвреживанию опасного «врага». Согласно статистике, каждого четвертого человека в мире убивает тромбоз. Из-за…

Типичный запах пота ни с чем не спутать. Именно его мы обычно чувствуем от попутчиков в душном вагоне метро или от самих же себя после очень интенсивной тренировки. Однако иногда наши потовые железы начинают выделять совершенно непривычные ароматы, тем самым сигнализируя нам об опасных болезнях. Shutterstock Возможно, ты удивишься, но пот…

Магний входит в состав многих фармацевтических препаратов и биологически активных добавок. Такие средства нередко рекомендуют принимать людям, подверженным воздействию стресса, нервного напряжения, в качестве компонента, снижающего раздражительность, уравновешивающего эмоциональный фон. Для чего же организму магний? Как он меняет состояние…