На фоне дестабилизации привычного образа жизни, роста цен и внешних опасностей, у некоторых особо чувствительных натур возникает неразрешимый страх «завтрашнего дня». Он тем более обоснован, когда человеку есть что терять: дети, накопления, материальные ценности. В последнее время рост обращений к психотерапевтам и врачам смежных

Обычно мы съедаем сладчайшую мякоть арбуза, а красивые зелено-белые корки от него автоматом отправляем в мусорку. Не делай так больше! Во-первых, они съедобны, а во-вторых, невероятно полезны. Сочный и сладкий арбуз — наше любимое летнее лакомство. Мы нарезаем его дольками или выковыриваем мякоть из огромной ягоды прямо ложкой — ведь так

Любовь к себе и принятие своего тела помогают жить более здоровой и полноценной жизнью. Однако многие продолжают оценивать себя по существующим стандартам красоты и бороться с лишним весом самостоятельно. Мы поговорили с психологом, диетологами и эндокринологами из клиники доказательной медицины DocMed, чтобы разобраться, всегда ли лишний

К окулисту записаться еще успею, а пока съем ведро черники, ведь она творит чудеса! Народная медицина и разнообразные глупости, в которые мы продолжаем верить, не дают в прямом смысле слова открыть глаза на истину. Но увы, очки с дырками, которые усиленно продают в электричках, не помогут вернуть зрение. О мифах, связанных с лечением глаз,…

Свекла – традиционный продукт в нашей стране. Мы часто используем ее при приготовлении салатов, первых и вторых блюд. Но многие даже не подозревают, что корнеплод обладает массой полезных свойств и способен излечить от многих заболеваний, в том числе серьезных.       ​​​​​​​ Особо эффективным является свекольный квас. На протяжении…

Дефицит витамина B12 трудно обнаружить и он может привести к многочисленным, иногда необратимым последствиям для здоровья, включая повреждение нервов.       ​​​​​​​ B12 водорастворим, он не производится в организме, а это означает, что его нужно получать из рациона или добавок. Он, наряду с другими витаминами группы B, используется…

Ученые собрали доказательства того, как время рождения ребенка влияет на его развитие, а значит и на последующую жизнь, пишет Time. На формирование плода в утробе оказывает влияние множество факторов, прежде всего — питание матери. Дети, зачатые в периоды голода, растут более болезненными, чем поколения тучных лет. Но даже в развитых странах,

Дыхательные практики, четкие действия и любимый блокнот под рукой — составили список из простых рекомендаций, которые помогут пережить паническую атаку. Что такое паническая атака? Прежде чем бороться с панической атакой, стоит лучше понять, что это такое. Панической атакой называют состояние, когда человек испытывает сильный и

Мы живем в такое трудное время, когда вопрос «Почему седеют волосы?» давно стал риторическим. Хотя не стоит забывать, что помимо перманентного стресса есть и другие причины, почему на голове появляется седина. Не каждая молоденькая девушка готова мириться с седеющей шевелюрой. В голову приходит несколько вариантов: либо…

Разбираемся, как распознать опасно высокий уровень и что с этим делать. Ты наверняка знаешь, что тестостерон — твой главный половой гормон. Именно он во многом отвечает за мужественность, мускулы, волосы в нужных местах и успех в постели. Но если ты из этого сделаешь вывод, что много — не мало и чем тестостерона больше, тем лучше, то

Вирусологи дают прогнозы на новый пик заболеваемости ковидом. Мы уже слышим твое: «Да сколько можно?» Мы точно так же отреагировали на новости о том, что ковид возвращается в Россию с новой силой. Можно даже сказать, что он уже вернулся. Регионы один за другим вводят масочный режим, а Роспотребнадзор каждый день отчитывается о том, что в

Необычно жаркая погода, отсутствие вентиляции, теснота, интенсивные физические нагрузки - все эти факторы могут способствовать повышению температуры тела. Если не принимать меры, это может представлять серьезный риск для нашего здоровья. Тепловое истощение происходит, когда организм перегревается, часто во время физической активности в

Долгая здоровая жизнь – приоритет каждого человека. Кто, как не врачи, знает о здоровье все? Сегодня мы расскажем тебе о выдающемся хирурге Николае Амосове и его правилах, что помогают оставаться здоровым максимально долго. Николай Амосов стал известным не только благодаря своей успешной хирургической практике и инновационным изобретениям

Внезапная и сильная боль в области голеностопного сустава может быть следствием травмы: но вы точно знаете, что не подворачивали ногу и нигде её не повреждали. Рассказываем, как распознать первый приступ подагры и что делать. UNSPLASH.COM В России этой самой распространенной формой воспалительного артрита страдает 0,3% населения – почти…

В жаркие дни еда портится гораздо быстрее, а с этими продуктами стоит быть особенно осторожными! Суши и сашими — блюда японской кухни, приготовленные из сырой рыбы и морепродуктов, портятся моментально. Особенно осторожно относитесь к заказам, полученным с помощью служб доставки. Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем…

Лишай — это общее название для целой группы кожных высыпаний. И далеко не всегда они появляются из-за контакта с бездомными животными! Виды лишаев, причины их появления и степень заразности — в нашей статье Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Семена арбуза могут помочь нам регулировать работу кишечника и укреплять почки, поэтому рекомендуем не выбрасывать их, а готовить настой...       ​​​​​​​ Все знают, как полезен и вкусен арбуз, он освежает и дает организму столько полезных веществ, что в летнее время просто вне конкуренции среди других фруктов. Мы привыкли…

Гимнacтикa Бopщeнкo пoлyчaeт oчeнь хopoшиe oтзывы, чтo eщe paз пoдтвepждaeт ee эффeктивнocть. Пpидepживaйтecь вceх пpaвил и yчитывaйтe пpoтивoпoкaзaния — и oнa пoмoжeт дoбитьcя зaмeчaтeльнoгo лeчeбнoгo эффeктa       ​​​​​​​ Для oздopoвлeния пoзвoнoчникa и cycтaвoв шиpoкo иcпoльзyeтcя изoмeтpичecкaя гимнacтикa дoктopa Бopщeнкo. Этo…

Мельчайшее изменение биохимии нашего тела может подсказать о развивающейся болезни задолго до того, как появятся первые симптомы — главное, знать, что и где искать. Сегодня мы расскажем о том, какие заболевания врачи могут определить буквально по запаху изо рта. Отказ печени Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем

Почти каждый человек знает, что такое мигрень, не из медицинских справочников, а из собственного опыта. Но многие до сих пор путают симптомы, которые указывают на данное заболевание. unsplash Приближение приступа Такой период называют продромальным. Появляются симптомы, благодаря которым вы сможете узнать о приближающемся приступе…