Многие начинающие спортсмены гонятся за подтянутыми ягодицами или рельефным прессом и, к сожалению, совершенно забывают о руках, которые занимают не последнее место в красивом и спортивном теле. Мало того, что подкачанные руки визуально смотрятся привлекательно, они еще и влияют на выполнение большинства упражнений, правильность которых…

Японские ученые утверждают, что эта система способствует эффективному очищению всех органов и систем. Япония считается лидером в рейтинге стран по продолжительности жизни. Многие ученые считают, что секрет долгожителей заключается в правильном рационе и питье теплой воды, которая имеет особое значение для каждого человека. В чем

Очень часто пожилые люди сидят дома только из-за того, что подъём на верхний этаж превращается для них в пытку. Пытка лестницей. Первое сентября удалось! Но ведь это несправедливо: лишний раз бояться выйти на улицу, если жизнь поселила тебя на верхний этаж дома без лифта. Получилось так, что в санатории на море мы жили на четвёртом этаже.

В отличие от других частей тела, удаление волос из носа может быть очень болезненным. Стоит ли тогда проводить эту процедуру? Без острой необходимости волосы в носу все же лучше не удалять. Но если это нужно, вот несколько способов безопасно от них избавиться Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные

Боль и напряжение в шее и спине являются одними из наиболее распространенных жалоб, связанных с физическим дискомфортом в наши дни. Есть простое объяснение этому: излишняя фокусировка на экран монитора при работе за компьютером часто вызывает такие проблемы. Что же конкретно приводит к этому и какие методы можно применить для профилактики и…

Если у вас в доме есть животное и вы ни с того ни с сего начали чихать, кашлять, у вас слезятся глаза, то это не грипп, а аллергия на питомца. Такой вид аллергии не так уж и редко распространен. Источником этого недуга могут быть любые животные — от домашних до обитателей скотного двора. Разберем основные моменты и что с этим делать.

Цикорий – это растение, которое по вкусу и запаху напоминает кофе. Его высушивают и обжаривают. Образуется глюкоза и фруктоза, придающие сладковатый привкус. Лечебные свойства цикория обусловлены тем, что в его составе есть 12 витаминов, полезные макро и микроэлементы. В первую очередь этот природный энергетик рекомендуют тем, кому

Сразу же оговоримся. Речь в материале пойдет о тех овощах, которые обычно принято подвергать тепловой обработке, а в сыром виде большинство из нас их не ест. Это свекла, картофель, цветная капуста (в том числе брокколи), кабачки, тыква, кукуруза и спаржа. В отличие от названных выше овощей, широко употребляются в пищу в сыром виде

Инжир созревает к концу июля — началу августа, но его можно употреблять весь год сушеным или замороженным. «РБК Стиль» рассказывает, какими полезными свойствами обладает инжир и как его есть Что такое инжир Инжир — это плод фикуса, который относится к семейству тутовых. У него сладкий вкус, розовая мякоть, хрустящие съедобные семена.

При слове «экзальтация» нам, скорее всего, представится образ впечатлительной барышни из романа XIX века. Но такие люди часто встречаются и сегодня (причем не только барышни). Что значит экзальтированный человек и как с ним быть? Рассказывает психолог «Да с ним все понятно, он экзальтированная личность» — о каких людях это можно услышать?

Летом послеобеденный десерт стоит заменить на любые ягоды или добавлять их на завтрак в кашу, творог и йогурт, готовить смузи. Сколько и какие ягоды есть, рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова. Регулярное употребление ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом,

Каждая женщина знает, что коже лица необходимо давать регулярное питание и увлажнение. Отличным дополнением кремам и скрабам станет картофельная маска. Это натуральное средство — настоящий кладезь полезных веществ для кожи! При регулярном применении вы заметите, что кожа лица стала более светлой, напитанной и упругой. Натрите 1 маленький…

Даже самые ленивые смогут стать стройнее. Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к физическому совершенству. Но если на упражнения и коррекцию питания нет ни времени, ни нервов, ни сил, воспользуйтесь

Всего 15 минут, и вы почувствуете себя намного лучше! К вечеру ноги устали от постоянного напряжения: мышцы ноют, а стопы и вовсе, кажется, огнем горят? Сделайте этот небольшой комплекс упражнений: он поможет размять уставшие мышцы, уменьшить отеки и даже поможет в профилактике плоскостопия и образования так называемой «косточки». Кстати,…

И почему вы всё равно не сможете от них отказаться Вряд ли продавец на рынке расскажет вам всё о пользе и вреде овощей С одной стороны, овощи считаются чуть ли не самой полезной едой. А особенно упорные адепты здорового питания вообще делают их главным блюдом своего стола. В Америке, например, живет миллиардер и биохакер, который съедает…

Вопреки расхожему мнению, причиной появления второй подбородка далеко не всегда может быть лишний вес. Наверное вы заметили, что он может появиться и у худых людей. Откуда что берётся, что может вызвать появление второго подбородка и как бороться с этой проблемой? Почему у худых людей появляется второй подбородок и как можно справиться

Чтобы кожа была гладкой, мягкой, бархатистой и напитанной, не всегда нужен дорогой уход. Порой и обычные продукты могут принести больше пользы! Всё, что нужно — это взять жирный кефир (от 3 %), пропитать ватные диски и наложить их на чистое лицо, включая глаза. Можно также смазать кефиром шею. Оставить на 15-20 минут, а затем смыть

Дыня — вкусная, сочная, полезная и всеми любимая. Но кроме полезных качеств, у дыни есть и отрицательные, опасные для желудка свойства. Прежде всего, дыня — тяжелая пища, и желудочно-кишечный тракт довольно долго работает над ее перевариванием. Есть много мякоти за один раз не рекомендуется. Из-за этого свойства ее надо есть отдельно, а не…

Дорвавшись до арбузов, стоит помнить: не всем они принесут пользу. Начнем с того, что, объевшись арбузом, легко можно загреметь на больничную койку. Эта ягода легко накапливает различные вредные вещества, нитраты. Как правило, их много в неспелых арбузах. Но и в разгар сезона можно нарваться на вредное лакомство. «Достоверно определить…

Разбираемся, нормальная ли это реакция организма. Наверное, вам приходилось сталкиваться с ситуацией, когда на следующее утро после съеденного торта, крендельков и ведра мороженого вы просыпаетесь и не узнаете себя в зеркале: вам сложно поверить, что эти опухшее лицо и заплывшие глаза принадлежат вам. Да, зрелище печальное, но не опасное.