ANTON012008
Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку ( 15 фото )
Британские косметологи поделились шокирующими фотографиями, которые демонстрируют, как сон на боку может привести к образованию морщин. На снимках видно, как кожа на лице собирается в складки, когда ночью мы спим щекой на подушке. Специалисты написали шесть рекомендаций, чтобы избежать преждевременного появления морщин.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo038A/20912352259-0/original.jpg)
На странице британской клиники DrMediSpa Clinics в Инстаграме косметологи опубликовали шесть советов, как избежать морщин во время сна. Вот главные рекомендации.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo57FD/20581570806-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo3C71/20027716504-0/original.jpg)
Лучше всего спать на спине, чтобы на лице не было «утиных лапок», морщин вокруг рта, не сплющивался лоб и не углублялись носогубные складки.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo42C8/20473862202-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoC894/20143080749-0/original.jpg)
Необходимо купить контурированную подушку, по которой масса распределяется равномерно.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo478A/20589226447-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoAA4B/20258444994-0/original.jpg)
Наволочка должна быть сделана из шелка или атласа.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoD222/20481517843-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo8581/20704590692-0/original.jpg)
Перед сном желательно наносить на кожу средства с ретинолом или его растительнымие альтернативами, чтобы сохранять достаточный уровень увлажнения.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoE391/20150736390-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoCCB4/20819954937-0/original.jpg)
Спать не меньше 7 — 8 часов в сутки.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo086A/20043027786-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo60BA/20712246333-0/original.jpg)
Утренний массаж лица поможет улучшить кровоток к участкам, которые находились под давлением. Косметологи также советуют делать упражнения для лица каждое утро, принимая душ.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo8150/20158392031-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo18EB/20604537729-0/original.jpg)
Пользователи соцсетей были удивлены представленными фотографиями. Они благодарили специалистов за то, что те рассказали им о сна лицом в подушку и поделились действенными советами.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo038A/20912352259-0/original.jpg)
На странице британской клиники DrMediSpa Clinics в Инстаграме косметологи опубликовали шесть советов, как избежать морщин во время сна. Вот главные рекомендации.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo57FD/20581570806-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo3C71/20027716504-0/original.jpg)
Лучше всего спать на спине, чтобы на лице не было «утиных лапок», морщин вокруг рта, не сплющивался лоб и не углублялись носогубные складки.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo42C8/20473862202-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoC894/20143080749-0/original.jpg)
Необходимо купить контурированную подушку, по которой масса распределяется равномерно.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo478A/20589226447-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoAA4B/20258444994-0/original.jpg)
Наволочка должна быть сделана из шелка или атласа.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoD222/20481517843-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo8581/20704590692-0/original.jpg)
Перед сном желательно наносить на кожу средства с ретинолом или его растительнымие альтернативами, чтобы сохранять достаточный уровень увлажнения.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoE391/20150736390-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photoCCB4/20819954937-0/original.jpg)
Спать не меньше 7 — 8 часов в сутки.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo086A/20043027786-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo60BA/20712246333-0/original.jpg)
Утренний массаж лица поможет улучшить кровоток к участкам, которые находились под давлением. Косметологи также советуют делать упражнения для лица каждое утро, принимая душ.
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo8150/20158392031-0/original.jpg)
![Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Баюшки-баю, не ложися на боку! Специалисты рассказали о вреде сна лицом в подушку Здоровье и красота](https://mtdata.ru/u15/photo18EB/20604537729-0/original.jpg)
Пользователи соцсетей были удивлены представленными фотографиями. Они благодарили специалистов за то, что те рассказали им о сна лицом в подушку и поделились действенными советами.
Взято: Тут
234